人 往往 得 不 到 自我 肯定 ， 因而 提供 了 沮喪 的 機會 ； 最後 抱 著 一 個 刻板 僵化 的 價值 觀念 ， 去 丈量 無常 、 不 確定 的 社會 百態 ， 更 增強 了 無助 和 無奈 。 這 是 憂鬱 養成 的 一般性 公式 ， 你 我 都 得 遠離 這 個 陷阱 。 218219 憂鬱 會 傷人 ， 也 會 殺 人 ； 至少 它 會 毀掉 人 的 活力 和 朝氣 ， 使 人 頹喪 、 乏力 和 失去 快樂 ， 我們 得 預防 它 才 行 。 認清 憂鬱症 的 真面目 12 認清 憂鬱症 的 真面目 注意 徵候 並 留心 改變 ， 不 延誤 治療 良機 從 研究 調查 中 發現 ， 憂鬱症 的 人口 有 逐年 增加 的 趨勢 ， 可是 憂鬱症 患者 ， 卻 只 有 三分之一 會 向 醫生 尋求 協助 。 由於 延遲 就醫 ， 而 使 病情 惡化 ， 甚至 演成 憂鬱症 最 大 的 特色 是 剝奪 一 個 人 生活 和 工作 的 功能 ， 令 人 振作 不 起來 ， 長期 陷入 沮喪 的 情境 ， 甚至 不 想 活 。 憂鬱症 有別於 受 重創 時 ， 所 衍生 的 情緒 低落 ， 因為