人 不知所云 。 大腦 電波 雜訊 多 ， 夢 中 場景 就 會 一直 更換 ， 它 的 怪異 跟 做夢 時 大腦 中 乙 醯 膽 鹼 （ acetylcholine ） 大量 增加 也 有 關係 ， 不過 最 主要 是 我們 大腦 不管 面對 什麼 樣 的 荒謬 事情 ， 就 算 完全 沒有 任何 意義 可 言 ， 它 還是 會 堅持 編造出 某 種 意義 來 ， 所以 我們 的 夢 就 在 大腦 堅持 它 非得 是 有 意義 的 情況 下 ， 變成 醒來 時 那 種 似 真 非 真 的 感覺 了 。 大腦 的 左腦 前區 ， 是 加州 大學 認知 神經 科學 講座 教授 葛詹尼加 （ Michael Gazzaniga ） 所謂 的 「 解釋 者 」 ， 專門 把 自己 的 一切 行為 合理化 。 在 腦 造影 的 圖片 中 ， 我們 看到 在 做夢 時 ， 掌管 大腦 情緒 的 邊緣 系統 （ limbic system ） 全力 運作 ， 比 清醒 時 增加 了 百分之十五 ， 活化 的 最高點 在 前 扣 帶 迴 （ anterior cingulate gyrus ） ， 這 個 地方 對 「 注意力 」 而 言 很 重要 ， 它 賦予 夢境 經驗 的 意義 。 一九六二年 諾貝爾 生醫獎 的 得主 克里克 （ Francis Click ） ， 就 認為 這 個 前 扣 帶 迴 是 自由 意志 的 中樞 ， 我們 從 這裡 產生出 「 自我 」 ， 有 可以 獨立 行動 的 感覺 。 而 我們 大腦 的 執行長 前額 葉 皮質 要 到 醒來 二十 分鐘 以後 才 會 徹底 活躍 ， 難怪 人 醒來 後 ， 會 有 一陣子 迷迷糊糊 ， 你 知道 人家 在 講 什麼 ， 但是 在 反應 上 會 慢 半 拍 ， 因為 前 扣帶 迴 在 剛 醒來 時 就 很 活躍 ， 而 前額 葉 皮質 還 在 「 暖身 」 。 睡眠 的 科學 研究 解開 了 許多 我們 自己 每 天 經驗到 的 情境 之 謎 ， 使 我們 更 能 利用 身體 的 生理 狀態 去 趨吉避凶 。 這 領域 是 近年 來 腦 造影 技術 精進 能夠 實際 看到 睡眠 時 大腦 內在 情形 後 才 蓬勃 興盛 起來 的 ， 每 天 都 有 許多 新知 湧出 ， 包括 被 催眠 時 的 大腦 的 情形 。 因此 ， 這 本 從 實驗 證據 來 闡述 最 新 大腦 睡眠 知識 的 書 就 很 值得 大家 一 讀 。 「 知識 是 力量 」 ， 了解 夢 與 睡眠 ， 就 了解 自己 的 潛意識 運作 ， 就 更 能 維護 自己 的 身心健康 ， 樂天知命 的 過日子 了 。 13 愛 是 人生 最終 的 目的 腦 與 心 13 愛 是 人生 最終 的 目的 我 已經 很 久 沒有 看書 像 看 《 黃金 人生 的 入場券 》 （ Life ' s Golden Ticket, 中 譯本 平安 文化 出版 ） 這樣 入迷 了 。 原本 是 想 在 睡 前 翻 一下 ， 想不到 一 看 就 放 不 下來 ， 一直 看到 凌晨 三點 ， 明知 明天 爬 不 起來 上課 ， 仍然 繼續 看到 結尾 才 放手 。 這 本 書 令 我 沉思 、 反省 ， 一邊 看 一邊 想 ， 我 是否 有 很多 地方 像 男 主角 一樣 ？ 忽略 簡單 、 優雅 、 美麗 的 東西 ， 眼睛 卻 去 搜索 那些 會 引起 腎上腺素 衝 高 的 刺激 。 對 過去 總是 想 不 好 的 事 ， 他 只 記得 父親 用 皮帶 抽 他 ， 他 爺爺 過世 的 失落感 ， 他 被 學校 開除 ， 母親 在 校長室 求情 ， 失業 ， 失戀 … … 的 情形 。