是 許多 原因 一起 造成 的 。 通常 第一 個 提及 的 是 「 注意力 」 的 因素 。 首先 ， 可以 先 降低 你 所 期望 或 要求 的 「 集中 注意力 」 時間 長度 。 請 記得 ， 人類 的 大腦 在 毫無 不 休息 的 注意力 狀態 下 ， 表現 得 較 差 。 因此 ， 你 可以 引用 這樣 的 原則 ， 對於 幼稚園 到 二年級 的 學生 ， 每 次 直接 教學 以 5 ~ 7 分鐘 長度 為主 ， 3 ~ 7 年級 即 以 8 ~ 12 分鐘 長度 為主 ， 8 ~ 12 年級 則 是 12 ~ 15 分鐘 的 長度 為主 。 在 學習 之後 ， 大腦 需要 時間 作 資料 處理 和 休息 。 在 一般 的 教室 中 ， 這 表示 你 可以 輪流 使用 簡短 的 講課 、 小組 工作 、 反思 、 個別 工作 和 團隊 專題 研究 等 方式 來 教學 。 近年 來 ， 神經 科學家 投入 研究 易怒 行為 和 注意力 短促 的 行為 。 研究 發現 ， 神經 傳導 物質 多 巴胺 會 調節 情緒 、 動作 和 思考 。 研究 人員 發現 ， 易怒 、 分心 和 疏忽 的 行為 ， 和