不再 是 孤軍 奮鬥 ， 在 彼此 面前 ， 沒 人 戴 面具 ， 可以 軟弱 ， 可以 撒野 ， 大家 接納 。 這 三 種 風型 朋友 是 我 成長 路 上 的 鏡子 和 窗子 ， 讓 我 看見 自己 和 別人 ， 在 回歸 自我 的 中年 歲月 ， 他們 提供 我 不同 的 生命 經緯 ， 讓 我 體認到 生命 的 豐富 和 溫暖 。 謝謝 他們 與 我 同行 。 年輕 時 追求 飛揚 ， 像 梵谷 的 畫作 和 人生 ； 中年 後 反而 不 喜 瘋狂 ， 轉而 找尋 沈澱 的 人生 。 ／第 40 變 從 外責到 內省 ■ 第 變 □ 從 外責到 內省 埋怨 他人 檢討 自己人 圍坐 聊 起 中年 人生 種種 ， 突然 張拍桌 擊掌 ， 大聲 喝道 ： 「 中年人 沒有 不 快樂 的 權利 。 」 如果 不 快樂 ， 也 要 自己 負責 ， 不能 再 把 責任 推給 別人 。 自己 對 自己 的 生命 負責 他 的 有感而發頓 使 在座 者 都 安靜下來 。 張 近 兩 年 一直 陷 在 工作 和 婚姻 的 困擾 中 ， 當年 的 校園 才子 入 社會 後 並 沒有 想像 的 順利 ， 換 了 五 、 六 次 工作 ， 每 次 離開 的 原因 大致 相同 ， 而 婚姻 生活 中 的 對峙 和 衝突 更 加重 他 的 沈重感 。 迫近 四十 大關 ， 他 開始 閉門 自我 檢討 ， 悟出 自己 要 對 自己 的 生命 負責 的 道理 ， 並且 當場 對 好友 發下 重諾 ： 今後 不再 把 自己 鎖 在 痛苦 牢籠 中 。 大家 對 他 的 智慧 和 勇氣 都 有 所 感 。 人生 好比 迷宮 ， 到 了 中年 要 悟出 是 從 內 向 外 走 的 。 這時 如果 還 沒有 找到 出口 ， 至少 也 要 弄清 遊戲 規則 ； 沒 把 外面 世界 懂得 個 七 、 八 分 ， 至少 也 要 了解 自己 該 如何 走 ； 悟出 快樂 不 是 別人 給 的 ， 是 自己 累積出來 的 ， 幸福 不 是 從 外在 堆砌起來 的 ， 而是 從 內在 培養出來 的 。 自我 檢視 需要 勇氣 ， 對 他人 自我 揭露 則 需要 信心 。 在 論及 中年 心理 的 分析 書籍 裡 ， 中年 正 是 從 外 求 回到 內省 的 關鍵 時刻 ， 自省 能力 隨著 成熟度 而 增強 。 張 以前 習慣 把 自己 的 挫敗 歸因於 外在 因素 ： 老闆 的 不 識 才 ， 同事 的 不 合作 ， 家人 的 不 支持 ， 總之 都 是 別人 的 不 是 ； 但 在 參加 一些 心靈 成長 工作坊 後 ， 醒悟到 自己 才 是 一切 的 舵手 ， 別人 頂多 只 是 水手 罷了 。 自己 才 是 生命 的 關鍵 所在 和 張 一樣 ， 李 也 是 年 屆 不惑 時 ， 才 面對 自己 是 人生 的 詮釋 者 ， 別人 如何 看 自己 遠 比不上 自己 如何 看待 自己 的 生命 ， 能夠 面對 「 自己 才 是 生命 的 關鍵 所在 」 是 中年 最 有 福氣 的 醒覺 。 像 李 從 明星 大學 畢業 後 就 在 明星 機構 做 事 ， 家庭 生活 平凡 也 平穩 ， 但 每每 和 同學 朋友 相較 就 覺得 自己 為何 沒有 別人 的 境遇 和 貴人 相助 。 就 在 一些 心靈 書籍 的 引導 和 自己 的 頓悟 下 ， 他 開始 認真 做 除 心垢 的 內省 工作 ， 從 他 的 轉變 來 看 ， 知道 他 很 用功 。 三 、 四十 歲 有如 人生 的 期中考 ， 是 檢討 考