開 著 我 的 舊 車 。 」 ＊洛貝爾 和 尼爾門 都 具有 ＡＤＤ 成人 的 優點 和 弱點 。 他們 都 成功 了 ， 雖然 他們 也 都 還 在 努力 掙扎 中 。 看到 洛貝爾 、 尼爾門 和 許許多多 成功 的 ＡＤＤ 成人 ， 我 整理出 七 個 一再 出現 的 特質 ： 高效能 ＡＤＤ 成人 的 七 個 習慣 1. 做 你 擅長 的 事 。 別 花 太多 時間 試圖 改進 你 不 擅長 的 事 。 2. 盡量 把 你 不 擅長 的 事 交給 別人 做 。 3. 把 能量 導向 有 創造性 的 出口 。 4. 維持 足夠 的 組織 秩序 來 達成 目標 ， 重點 是 「 足夠 」 。 你 不 需要 非常 有 組織 ， 只要 夠 用 就 好 。 5. 請 值得 信任 的 人 給 你 意見 ， 並且 聽 他 的 話 ─ 同時 盡量 忽視 那些 洩 你 氣 或 責備 你 的 人 。 6. 一定 要 和 幾 位 好朋友 保持 聯繫 。 7. 跟 著 自己 的 優點 走 。 雖然 你 也 有 缺點 ， 但是 要 用 你 的 優點 來 做 決定 、 過生活 。 30 是否 服藥 的 困難