符合 現在 人 的 胃口 吧 ！ 」 的確 ， 儘管 很多 人 都 有 心理 上 的 困擾 或是 難言之隱 ， 但 多數 人 會 選擇 自己 面對 ， 最多 透露給 信任 的 親朋好友 。 很少 人 可以 放下 心防 ， 直接 尋求 專業 的 協助 。 不過 ， 心靈 影像 治療法 雖然 由 心理 專業 人士 施行 起來 十分 容易 上手 ， 但 它 也 是 一 種 十分 親民 的 調適 技巧 ， 簡單 易學 ， 具有 「 自我 療癒 」 的 強大 威力 ！ 這 是 最 便捷 的 助人 技巧 我 是 助人 工作 者 。 和 許多 助人 工作 者 一樣 ， 我們 共通 的 目標 是 「 幫助 人 做 改變 」 ， 而 我們 共同 的 困境 則 是 「 人 不 容易 改變 」 。 同時 ， 我們 也 「 沒有 這麼多 時間 」 一直 去 督促 他們 做出 改變 。 如果 有 一 種 簡單 的 方法 ， 可以 催化 每 個 人 自然而然 地 改變 ； 而且 之後 的 日子 ， 這 種 催化 可以 不須 外力 就 自動 、 持續 發生 ， 直到 新 習慣 養成 ， 讓 心靈 更 上 一 層 樓 ， 這 不 是 很 棒 的 事情 嗎 ？ 而 這 種 心靈 的 改變 與 昇華 ， 不需 花費 多少 時間 、 精神 或是 金錢 ， 可以 永遠 跟 著 你 ， 別人 搶 不 走 ， 真 是 一 筆 最 划算 的 投資 啊 ！ MIT 如此 簡單 易懂 ， 簡單 到 可能 會 令 人 忽略 它 的 威力 與 重要性 。 有 些 史學家 卻 抱持 不同 的 看法 ， 認為 三國 時期 天災人禍 不斷 ， 饑荒 遍野 戰亂 頻仍 ， 不 到 五十 年 間 ， 百姓 減損 八成 以上 ； 遼闊 的 中原 大地 ， 人口 一度 不及 千萬 ！ 在 這樣 動盪 不安 、 民生 淒苦 的 年代 ， 忍辱負重 、 委曲求全 ， 減少 人命 與 物資 的 損耗 ， 不失為 一 種 仁民 愛物 的 表現 ！ 成吉思汗 及 其 帝國 鐵 蹄 橫掃 歐亞大陸 ， 燒 殺 擄掠 ， 據 統計 直接 間接 共 殺害 了 約 四千萬 人 ！ 這 … … 這 … … 這 … … 這 種 事 ， 也 有 正面 的 意義 存在 其中 嗎 ？ 科學家 研究 發現 ， 人口 巨幅 減少 ， 讓 都市 與 農田 大量 回歸 綠地 與 森林 ， 有效 延緩 了 工業化 與 全球 暖化 的 腳步 近 百 年 ； 若非 如此 ， 生活 在 現今 世界 的 我們 ， 將 早已 嘗盡 氣候 劇變 的 苦果 ！ 再 舉 個 例子 ： 打敗仗 是 好事 還 是 壞事 ？ 大幅 減薪 是 好事 還 是 壞事 ？ 應該 沒有 人 會 相信 這些 是 好事 吧 ？ 其實 ， 這 兩 件 事 都 與 我 的 生命 歷程 有關 … … 如果 當初 國民 政府 沒有 在 國 共 會戰 中 慘敗 ， 失去 整 個 中國 大陸 、 一路 撤退 … … 我 的 父母 就 不會 先後 來到 台灣 ， 並 在 多 年 之後 在 台北 相遇 ； 這樣 ， 也 就 不會 有 我 的 誕生 了 … … X X X X 如果 不 是 兩岸 關係 趨緩 ， 國軍 推動 一連串 精實案 、 精進 案 ， 縮編 軍醫 體制 ， 讓 當時 身為 軍醫 的 我 薪水 一 夕 之間 劇減 三分之二 ， 我 就 不會 毅然 退伍 來到 他鄉 另 謀 出路 ， 也 就 不會 遇到 擔任 職能 治療師 的 妻子 、 譜出 辦公室 戀情 ， 更 不會 有 現在 幸福 美滿 的 家庭 … … 滿腹 怨恨 、 對 什麼