拒絕 時 （ 不一定 是 事實 ， 他人 的 一 個 眼神 或 一 句 話 都 可能 被 患者 解讀成 拒絕 或 排斥 ） ， 暴食 與 催 吐 就 好像 按下 開關 一樣 的 自動 發生 了 。 ＡＣＴ 治療師 協助 病患 捕捉 當時 的 情緒 ， 並 接受 自己 的 情緒 ， 進而 發現 這 種 情緒 是 一 種 被 拋棄 的 感受 ， 被 拋棄 的 感覺 使 患者 認為 自己 的 存在 沒有 價值 。 為 了 去除 這 種 難以 言 之 的 情緒 ， 異常 的 飲食 行為 於是 成為 他 的 出口 。 久而久之 ， 情緒 反應 與 異常 飲食 行為 的 連結 就 變成 像 開關 一樣 迅速 。 ＡＣＴ 療法 強調 接納 情緒 反應 ， 然後 覺察 當下 （ mindfulness ， 或 譯 正念 ） ， 學習 面對 ， 如此一來 就 會 拆除 這些 原來 隱 而 未 現 卻 又 令 人 痛苦 不堪 的 情緒 火藥 引信 ， 以 良好 的 思維 及 行為 模式 取代 。 例如 ： 在 某些 情況 下 ， 當 病患 產生 厭惡 自己 的 情緒 時 ， 轉而 自責 又 醜 又 胖 ， 此時 「 禁食 」 這 個 開關 自動