把握_VC 當下_Nd ，_PUNC 欣賞_VJ 眼前_Nc ，_PUNC 就_D 能_D 脫俗_VH 自在_VH ，_PUNC 活_VH 得_DE 幸福_VH 。_PUNC 現代人_Na 的_DE 精神_Na 壓力_Na 是_SHI 沉重_VH 的_T 。_PUNC 每_Nes 個_Nf 人_Na 都_D 要_D 面對_VC 工作_Na 和_Caa 生活_Na 現實_VH 的_DE 重擔_Na ，_PUNC 費心_VH 如何_D 應付_VC 新_VH 的_DE 情境_Na ；_PUNC 對於_P 未來_Nd 的_DE 不_D 確定_Na 性_Na ，_PUNC 更_D 是_SHI 勞神_Na 、_PUNC 擔憂_VK 。_PUNC 心靈_Na 生活_Na 的_DE 紛擾_VH 不安_VH ，_PUNC 是_SHI 現代人_Na 的_DE 共同_A 難題_Na 。_PUNC 有_V_2 些_Nf 滿_Neqa 面_Na 愁容_Na 的_DE 人_Na 來_D 晤談_VA ，_PUNC 他們_Nh 被_P 生活_Na 中_Ng 的_DE 瑣事_Na 困住_VCL ，_PUNC 忽而_D 在意_VK 這_Nep 事_Na ，_PUNC 忽而_D 煩心_VK 那_Nep 事_Na 。_PUNC 他們_Nh 的_DE 不安_Na 來自_VJ 對_P 無常_VH 的_DE 懼怕_Na ，_PUNC 對於_P 不_D 確定_VK 的_DE 生活_Na 情境_Na 感到_VK 焦慮_VH 不安_VH 。_PUNC 於是_Cbb ，_PUNC 生活_Na 與_Caa 工作_Na 中_Ng 的_DE 任何_Neqa 小小_VH 不_D 如意_VH 或_Caa 改變_VC ，_PUNC 都_D 會_D 造成_VG 擔憂_Na 和_Caa 顧慮_Na 。_PUNC 長時間_D 的_DE 憂慮_Na 、_PUNC 緊張_VH 和_Caa 不安_VH ，_PUNC 形成_VG 焦慮_VH 的_DE 心理_Na 反應_Na ，_PUNC 對於_P 生活_Na 中_Ng 任何_Neqa 變動_Na ，_PUNC 顯得_VK 格外_Dfa 敏感_VH 。_PUNC 焦慮_VH 的_DE 人_Na 採取_VC 更多_Neqa 的_DE 防衛_Na 措施_Na ，_PUNC 渴望_VK 擁有_VJ 更多_Neqa 成就_Na 、_PUNC 名聲_Na 、_PUNC 頭銜_Na 和_Caa 財富_Na 。_PUNC 這時_Nd ，_PUNC 心靈_Na 生活_Na 會_D 變_VH 得_DE 更_D 忙碌_VH ，_PUNC 或者_Caa 更_D 汲汲於_VL 爭取_VC 和_Caa 營鑽_Na ，_PUNC 這_Nep 是_SHI 心靈_Na 生活_Na 的_DE 岔路_Na 。_PUNC 因為_Cbb 生活_Na 的_DE 價值_Na 開始_VL 走上_VCL 追求_VC ﹁_PUNC 我_Nh 有_V_2 ﹂_FW ，_PUNC 而_Cbb 不_D 是_SHI 實現_VC ﹁_PUNC 我_Nh 是_SHI ﹂_FW ，_PUNC 就_D 開始_VL 有_V_2 了_Di 窮_VH 的_DE 意識_Na ，_PUNC 在_P 心靈_Na 生活_Na 中_Ng 有_V_2 了_Di 貧窮_VH 。_PUNC 追求_VC ﹁_PUNC 我_Nh 有_V_2 ﹂_PUNC 到_P 頭_Na 皆_D 無_VJ 追求_VC ﹁_PUNC 我_Nh 有_V_2 ﹂_PUNC 的_DE 人_Na ，_PUNC 如果_Cbb 碰上_VC 困難_VH 或_Caa 不_D 順利_VH ，_PUNC 會_D 衍生_VC 為_P 沒有_VJ 面子_Na 和_Caa 價值_Na ，_PUNC 而_Cbb 起_VC 煩惱_Na 和_Caa 焦慮_Na 。_PUNC 他_Nh 的_DE 自尊_Na 隨_D 而_Cbb 變_VH 得_DE 不_D 健康_VH ，_PUNC 容易_VH 為非作歹_VA ，_PUNC 或者_Caa 爆發_VJ 心理_Na 症狀_Na ，_PUNC 作為_VG 動能_Na 的_DE 出口_Na ，_PUNC 最_Dfa 常見_VH 的_DE 是_SHI 焦慮症_Na 和_Caa 抑鬱症_Na 等_Cab 情緒性_Na 問題_Na 。_PUNC 許多_Neqa 追求_VC ﹁_PUNC 我_Nh 有_V_2 ﹂_PUNC 的_DE 人_Na ，_PUNC 在_P 情勢_Na 不利_VK 於_P 他_Nh 時_Ng ，_PUNC 挫折感_Na 很_Dfa 大_VH 。_PUNC 他_Nh 會_D 被_P 一_Neu 個_Nf 僵化_VHC 的_DE 思考_Na 公式_Na 套住_VC ：_PUNC 我_Nh 想要_VE 或_Caa 擁有_VJ ，_PUNC 但_Cbb 我_Nh 辦_VE 不_D 到_VC ；_PUNC 我_Nh 無助_VH 和_Caa 沮喪_VH ，_PUNC 但_Cbb 不_D 是_SHI 我_Nh 的_DE 錯_Na 。_PUNC 情況_Na 好_VH 的話_Cba ，_PUNC 他_Nh 會_D 轉彎_VA 尋找_VC 虛榮_Na 或_Caa 面子_Na 的_DE 滿足_Na ；_PUNC 有時候_D 他_Nh 用_P 不_D 正當_VH 的_DE 方式_Na 去_D 剝奪_VC ，_PUNC 諸如_P 搶劫_VC 、_PUNC 偷竊_VC 、_PUNC 強暴_VC 、_PUNC 偷窺_VC 等等_Cab ，_PUNC 都_D 是_SHI 挫折_Na 後_Ng 的_DE 產物_Na 。_PUNC 如果_Cbb 不_D 是_SHI 向_P 外_Ncd 剝奪_VC ，_PUNC 就_D 會_D 向_P 內_Ncd 尋找_VC 出路_Na ，_PUNC 形成_VG 心靈_Na 的_DE 疾病_Na ，_PUNC 從_P 憂愁_Na 、_PUNC 無助到_VJ 最後_Nd 的_DE 絕望_Na ，_PUNC 而_Cbb 造成_VG 自殺_VA 。_PUNC 追求_VC ﹁_PUNC 我_Nh 有_V_2 ﹂_PUNC 的_DE 價值_Na ，_PUNC 是_SHI 我們_Nh 社會_Na 目前_Nd 的_DE 主流_Na 價值_Na ，_PUNC 伴隨_VC 著_Di 功利_VH 、_PUNC 鑽營_Na 和_Caa 強烈_VH 競爭_VA ，_PUNC 形成_VG 這_Nep 個_Nf 紛擾_VH 不安_VH ，_PUNC 個人_Nh 精神_Na 生活_Na 陷於_VJ 痛苦_VH 的_DE 文化_Na 。_PUNC 你_Nh 應該_D 很_Dfa 能_D 了解_VK ，_PUNC 這_Nep 個_Nf 社會_Na 的_DE 病灶_Na 就_D 在於_VK 強迫性_Na 追求_VC ﹁_PUNC 我_Nh 有_V_2 ﹂_FW ，_PUNC 以及_Caa 它_Nh 對_P 人性_Na 的_DE 扭曲_Na 。_PUNC 教育_Na 的_DE 困擾_Na 、_PUNC 社會_Na 的_DE 不安_Na 、_PUNC 政治_Na 的_DE 傾軋_Na 、_PUNC 文化_Na 的_DE 墮落_Na ，_PUNC 都_D 因為_Cbb ﹁_PUNC 我_Nh 有_V_2 ﹂_PUNC 強迫症_Na 的_DE 結果_Na 。_PUNC 另_Nes 一_Neu 個_Nf 生活_Na 的_DE 價值_Na 是_SHI ﹁_PUNC 我_Nh 是_SHI ﹂_FW 。_PUNC 這_Nep 種_Nf 生活_Na 態度_Na 著眼_VK 在_P 生活_Na 的_DE 真實性_Na ，_PUNC 用_P 創造_VC 去_D 面對_VC 生活_Na ，_PUNC 用_P 生產_Na 和_Caa 努力_Na 滿足_VHC 需求_Na ，_PUNC 但_Cbb 他們_Nh 重視_VJ 生活_Na 的_DE 實現_Na ，_PUNC 而_Cbb 非_D 擁有_VJ 和_Caa 比較_Na 。_PUNC 因此_Cbb ，_PUNC ﹁_PUNC 我_Nh 是_SHI ﹂_PUNC 的_DE 人_Na 雖然_Cbb 也_D 在_P 工作_Na ，_PUNC 也_D 在_D 研究_VE 發展_VC ，_PUNC 兢兢業業_Na 承擔_VC 自己_Nh 的_DE