大 幫助 ， 它 讓 我們 知道 「 頭懸梁 ， 錐刺股 」 的 那 種 讀書 方法 是 無效 的 。 讀書 要 讀 進 大腦 ， 轉化成 長期 記憶 才 有效 。 轉化 的 過程 需要 神經 傳導 物質 ─ 尤其 是 血清素 ─ 的 協助 。 而 血清素 、 正 腎上腺素 等 大腦 關乎 記憶 的 這些 神經 傳導 物質 都 是 在 熟睡 時 分泌 的 ， 所以 有 此 口號 ： 「 希望 孩子 學 得 好 ， 就 要 讓 他 睡 得 飽 。 」 美國 是 個 講求 實用 的 國家 ， 因而 腦 科學 進步 到 某 種 程度 ， 對 記憶 有 所 瞭解 後 ， 就 有 教育 心理學家 提出 ， 應該 改變 原有 的 教學 方式 ， 就 記憶 的 本質 去 設計 課程 。 他們 認為 要 改善 學習 ， 一定 要 保證 孩子 的 生理 是 在 最佳 的 學習 狀態 。 美國 已 有 十八 州 把 上課 時間 調晚 ， 延到 九點 才 上課 （ 各 州 不同 ） ， 希望 孩子 能 有 一 夜 好 覺 。 補充 好 學習 時 所 需 的 神經 傳導 物質 ， 如 血清素 、 正 腎上腺素 之後 ， 再 上課 ， 這樣 學習 的 效果 才 好 。 況且 ， 人 在 睡飽 了 以後 心情 愉快 ， 掌管 記憶 的 那些 神經 傳導 物質 正好 也 與 情緒 有 關係 ， 睡 不 夠 的 人 脾氣 會 暴躁 。 有 經驗 的 老師 都 知道 ， 沒有 吃 早飯 的 孩子 脾氣 暴躁 、 易怒 ， 讓 他 去 福利社 買 個 麵包 充饑 後 ， 人 就 安靜下來 了 。 美國 那些 已 調整 上學 時間 的 學校 發現 ， 讓 學生 多 睡 一 個 小時 ， 不僅 有助於 學習 成績 ， 還 能 降低 學生 在 校 的 肇事率 ， 師生 衝突 、 親子 衝突 的 次數 也 減少 了 。 最 主要 的 是 上課 出勤率 提高 ， 退學率 也 下降 了 ， 大大 超乎 他們 的 意料 。 「 教育 的 宗旨 在 學習 ， 學習 的 關鍵 在 動機 與 情緒 」 。 美國 學校 的 改變 ， 代表 著 教育 者 不再 墨守成規 、 勇於 創新 ， 完全 改變 了 一般人 認為 教育 者 過於 保守 的 刻板 印象 。 看到 了 別人 敢 踏出 第一 步 來 提升 學習 效果 ， 希望 我們 在 教育 鬆綁 時 ， 也 能 考慮到 學生 的 學習 生理 機制 ， 使 效果 事半功倍 。 懂 原則 ， 學習 順水行舟 1 提早 入學 害處 多 1 提早 入學 害處 多 順其自然 、 快樂 成長 是 教育 孩子 的 圭臬 ， 父母 千萬 不要 因 急功近利 而 弄巧成拙 。 兒時 搶 一 步 ， 長大 誤一生 在 晚宴 上 ， 有 位 穿著 打扮 入時 的 媽媽 在 打聽 誰 有 親戚 住 在 鄉下 ， 可以 讓 她 女兒 的 戶籍 先 轉過去 一下 再 轉出來 。 原來 她 的 女兒 生 在 九月 二日 ， 而 上 小學 的 分界點 是 九月 一日 ， 她 非常 不 甘心 女兒 只 因 晚 一 天 出生 就 要 晚 一 年 入學 ， 而 很多 偏遠 地區 的 小學 招生 不足 ， 面臨 裁撤 ， 所以 她 想 先 在 偏遠 地區 註冊 ， 等 開 了 學 ， 再 轉回 臺北 來 上學 。 我 聽 了 真 是 佩服 中國人 的 腦筋 好 ， 什麼 方法 都 想 得 出來 。 但是 提早 入學 對 孩子 其實 並 不 好 。 美國 加州 大學 聖塔 芭芭拉 校區 有 位 經濟學家 ， 從 每 四 年 舉辦 一 次 的