來 。 恐懼 讓 我們 想 防禦 ， 防禦 的 其中 一 種 方式 是 攻擊 ， 這 便 是 憤怒 幫助 我們 生存 至今 的 解釋 之 一 。 生氣 的 時候 ， 我 常 問 ， 我們 到底 在 害怕 什麼 ？ 有時候 ， 情緒 一 來 ， 我們 變 得 目光 狹窄 。 一 件 事 的 發生 ， 常 有 人 、 事 、 時 、 地 、 物 ， 多 種 條件 構成 。 可是 ， 我們 常 執著 著 要 找出 一 個 簡單 的 原因 ， 趕快 讓 我們 的 情緒 有 個 出口 。 像是 大人 累積 了 一 整 天 的 壓力 回家 ， 為 了 孩子 拖拖拉拉 不甘 不 願 地 寫 功課 的 事 抓狂 。 好像 孩子 就 該 承受 這 一 整天 大人 的 情緒 ， 即便 很多 情緒 的 源頭 ， 跟 孩子 沒有 關係 。 孩子 成 了 我們 情緒 的 出口 ， 我們 還 覺得 理所當然 。 有時候 ， 我們 誤以為 生氣 讓 我們 「 感覺 很 好 」 、 「 很 有 存在感 」 。 又 或者 ， 跟 大家 一起 生氣 ， 有 某 種 好處 ， 有 歸屬感 。 又 或者 ，