父母 不 加以 阻止 或 約束 ， 或是 父母 自己 把 機艙 當做 自己 家 的 客廳 大聲 喧嘩 ， 我們 怎麼 能 期待 這 個 孩子 長大 後 會 約束 自己 青春期 的 行為 呢 ？ 這 篇 報導 最後 強調 父母 以身作則 的 重要性 。 孩子 不一定 聽 父母 的話 ， 但 他 絕對 是 有樣學樣 ， 模仿 父母 的 行為 。 文章 以 what you do matters （ 為什麼 你 怎麼 做 很 重要 ） 為 結尾 ， 真是 非常 正確 ， 一針見血 。 某 天 中午 我 與 學生 一起 吃 便 當時 ， 注意到 有名 學生 先 把 雞腿 撥到 一 邊 ， 等 別 的 菜 都 吃完 後 才 吃 。 我 問 他 為什麼 不 先 吃 雞腿 ， 他 想 了 想 說 ： 「 我 也 不 知道 ， 我 爸 都 是 這樣 吃 的 。 」 但 我 知道 這 是 為什麼 。 在 我們 成長 的 年代 ， 臺灣 物質 並 不 豐裕 ， 能夠 讓 孩子 吃飽 的 家庭 不 多 ， 大部分 人 只 能 吃 八 分 飽 ， 所以 人口 眾多 的 家庭 或 住宿 的 同學 都 會 先 吃 好 的 ， 因為 等 一下 好 菜 就 沒有 了 ， 比較 有 安全感 的 孩子 才 會 留下 好 的 慢慢 享受 。 在 當時 ， 沒有 孩子 吃 不 下 飯 的 問題 ， 老人家 總是 教 孩子 先 吃苦 ， 後 吃 甜 ， 要 苦盡甘來 。 後來 社會 富裕 了 ， 孩子 生 得 少 ， 「 小 公主 」 「 小 王子 」 對 吃飯 挑三揀四 ， 父母 要 「 勸 食 」 ， 上述 留 到 最後 慢慢 享用 的 現象 就 消失 了 。 想不到 在 這 「 新生代 」 的 孩子 身 上 還 能 看到 ， 這 顯然 是 身教 的 關係 ， 孩子 平日 看 他 爸爸 吃飯 的 樣子 ， 不知不覺 學來 的 。 請 從小 教導 你 的 孩子 紀律 與 自律 ， 念書 給 他 聽 ， 打開 他 的 眼界 ， 啟發 他 的 心智 。 當 青春期 荷爾蒙 襲來 時 ， 紀律 與 自律 會 使 他 不 逾越 ， 知識 與 內涵 會 使 他 超越 生理 的 澎湃 ， 這樣 就 會 安然 度過 青春期 ， 蛻化為 一 名 心智 成熟 的 青年 。 腦 科學 釋疑 9 「 無聊 」 ， 為什麼 無聊 ？ 聊 ， 是 說話 ； 無聊 ， 就 是 沒 什麼 可 說 的 。 沒 什麼 可 說 的 卻 要 硬 說 ， 就 只 能 打哈哈 ， 然而 這 並 不能 給 人 帶來 快樂 ， 所以 中國人 會 用 「 無聊 」 來 表達 自己 的 寂寞 和 不 快 。 亞歷桑納 大學 做 了 個 研究 ： 讓 受 試 者 身 上 配帶 一 部 電子 啟動 的 答錄機 ， 每 十二 秒 啟動 一 次 ， 錄下 三十 秒 的 聲音 ， 連續 四 天 蒐集 受 試 者 白天 的 活動 情形 ， 然後 請 不 知情 者 判斷 這 段 聲音 的 內容 是 有 深度 的 討論 。 如 ： 「 你 父母 離婚 是 什麼 時候 的 事 ？ 你 難過 嗎 ？ 」 或是 無意義 的 打哈哈 ， 如 ： 「 你 在 吃 什麼 ？ 熱狗 嗎 ？ 」 然後 把 這些 談話 記錄 與 受 試 者 的 生活 滿意 度量表 、 主觀 與 客觀 的 快樂 指數 求 相關 ， 每 三 個 星期 做 一 次 。 結果 發現 只 有 有 深度 、 有 意義 的 談話 才 會 帶來 快樂 和 幸福