椅子 ， 說 不 符合 人體工學 設計 ， 坐 著 不 舒服 。 她 還 強調 ， 學校 有 責任 提供 她 安心 讀書 的 環境 。 可能 她 並 不 認為 自己 的 抱怨 有 什麼 錯 ， 卻 忽略 了 ， 誰 都 不 喜歡 有 個 人 整 天 在 自己 耳 邊 喋喋不休 地 說 這些 瑣事 。 抱怨 就 像 口臭 ， 自己 從來 不 覺得 ， 但是 別人 受不了 。 抱怨 的話 從 我們 口 中 說出來 ， 自己 聽到 了 能 紓解 心情 ， 別人 聽 了 就 會 厭煩 。 人人 都 願意 和 快樂 、 笑口常開 的 人 在一起 ， 因為 心情 是 會 傳染 的 。 不 抱怨 的 心態 要 從小 培養 。 我 小時候 ， 父親 要求 我們 每 天 記 日記 並 親自 查看 ， 一方面 為 了 鍛鍊 我們 的 寫作 能力 ， 另一方面 是 借 此 知道 我們 每 天 在 做 些 什麼 。 有 一 次 我 在 日記 上 寫道 ： 「 今天 諸 事 不 順 。 」 後來 我 已經 睡下 了 ， 父親 還是 把 我 叫起來 問 ： 「 為什麼 今天 諸 事 不 順 ？ 」 我 回答 他 ： 「 放學 沒 趕上 公車 ， 等 了 四十五 分鐘 才 來 了 一 輛 。 因為 有 一 輛 公車 壞 在 半路 ， 所以 這 趟 車 上 擁擠 不堪 。 我 被 人 踩到 腳 ， 白 球鞋 要 重 刷 鞋 粉 ， 不然 沒法 通過 學校 檢查 ； 書包 帶子 也 被 擠 斷 了 ， 我 只好 抱 著 回家 。 」 父親 問 ： 「 早上 去 上學 時 趕上 公車 了 嗎 ？ 」 我 說 ： 「 有 。 一 出 巷口 車 就 來 了 ， 到校 還 有 十 分鐘 空檔 。 」 他 又 問 ： 「 今天 便當 丟 了 嗎 ？ 」 （ 早年 臺灣 物資 匱乏 ， 去 熱 便 當時 常常 會 丟失 ， 便當 主人 只好 餓肚子 。 所以 父親 有 此 一 問 。 ） 我 說 ： 「 沒有 。 」 「 被 老師 懲罰 了 嗎 ？ 」 我 說 ： 「 沒有 。 」 父親 就 正色 說 ： 「 那 你 為什麼 說 諸 事 不 順 ？ 你 總是 記得 不 好 的 事 ， 不 記得 好 的 事 ， 這樣 會 使 你 變 得 尖酸 刻薄 ， 沒 人 會 喜歡 你 。 」 很多 人 都 有 個 壞 毛病 ─ 把 不 順利 的 事 無限 擴大 ， 卻 把 順利 的 事 視為 理所當然 ， 一 遇到 不 如意 就 抱怨 。 大家 都 不 想 和 怨天尤人 的 人 交往 ， 其實 這 種 情緒 上 的 選擇 具有 演化 目的 。 心理學 研究 表明 ， 負面 的 情緒 會 激發出 爭鬥 的 思考 方式 ， 這 種 思考 方式 會 使 我們 只 看到 缺點 ， 看 不 見 優點 。 就 像 當 我們 討厭 一 個 人 時 ， 會 集中 注意力 挑 他 的 毛病 ， 哪怕 只 是 一點點 小 毛病 ， 都 將 之 在 腦海 中 放大 ， 最後 變成 「 十 惡 不 赦 」 的 大錯 ； 相反 ， 愉悅 的 心情 會 使 人 不 計較 小 事 ， 心胸 變 寬廣 ， 增強 創造力 ， 而且 ， 記憶力 也 會 提升 。 研究 發現 ， 心情 好 的 時候 解 字謎 或 解答 問題 都 比較 快 ， 即使 暫時 解 不 出來 ， 也 有 耐心 堅持 下去 。 快樂 使 人 成功 中國人 說 「