增加 身體 免疫 系統 的 活力 。 再 說 閱讀 。 閱讀 不只 是 打開 一 扇 通往 古今中外 的 門 ， 讓 你 按 自己 的 時間 、 步調 在 裡面 遨遊 ， 還可以 刺激 大腦 神經 的 發展 。 人 的 大腦 是 越 用 越 靈光 ， 從 大腦 切片 可以 看到 ， 越 常 動 腦 的 人 ， 神經 纖維 之間 的 連接 越 濃密 ， 觸類 旁通 的 機會 也 越 高 。 義大利 的 研究 報告 發現 ， 七十 歲 以上 的 老人 只要 讀 過 五 年 書 （ 連 小學 都 還 沒 畢業 ） ， 得 老年 癡呆症 的 機率 與 同齡 文盲 之 比 是 1 ： 14 ， 這 個 數字 非常 驚人 。 臺灣 也 有 類似 的 報告 ， 一九八九年 榮總 醫院 曾經 抽樣 檢查 八 個 地區 五千三百 名 四十一 歲 以上 的 居民 ， 結果 發現 ， 沒有 受 教育 者 得 老年 癡呆症 的 機率 是 受 教育 者 的 兩 倍 。 大腦 的 神經 元 基本 上 是 「 用 進 廢 退 」 ， 經常 運用 大腦 的 人 神經 比較 不易 退化 ， 因此 閱讀 對 大腦 有 保護 作用