， 有 規律 的 節奏 與 韻律 會 使 人 進入 類似 催眠 的 境界 。 所有 宗教 的 誦經 都 是 簡單 幾 個 音 ， 反覆 地 吟誦 ； 所有 宗教 的 儀式 都 是 簡單 的 幾 個 動作 ， 反覆 地 跳動 。 這 種 行為 機制 非常 原始 ， 比如 ， 狒狒 團體 中 若 有 一 隻 發出 有 韻律 的 吼聲 ， 整 個 團體 都 會 加入 。 練 團體 舞 就 像 練球 一樣 ， 人 與 人 之間 的 互動 ， 可以 促進 孩子 之間 的 友誼 。 不但 舞蹈 對 身心 有益 ， 音樂 更 是 最 原始 的 語言 ， 是 防止 憂鬱症 的 好 方法 。 最近 去 了 兩 所 山地 學校 服務 ， 這 兩 所 學校 偏遠 程度 相同 ， 學校 大小 相似 ， 屬 同 一 原住民 部落 。 但是 一 所 學校 的 學生 活潑 開朗 ， 另 一 校 則 安靜 壓抑 ， 我 覺得 很 奇怪 。 下山 時 ， 甲 校 校長 來電 說 ： 「 讓 你 聽聽 我們 合唱團 的 美妙 歌聲 。 」 一霎時 ， 我 領悟 了 ， 這 是 音樂 的 關係 ， 甲 校 有 合唱團 ， 乙 校 卻 沒有 。 甲 校 的 校長 說 他 剛 調來 山地 時 ， 覺得 學生 只是 每 天 來 上學 ， 回家 做 功課 ， 生活 中 缺少 歡樂 氣息 。 想到 學生 是 布農族 ， 天生 有 副 好 嗓音 ， 所以 他 組織 了 合唱團 ， 一早 一 晚 全 校 練唱 ， 唱出 他們 民族 的 心聲 ， 唱出 他們 的 自信心 。 他 說 ， 合唱團 不 需要 什麼 設備 ， 最 便宜 ， 只要 有 一 位 好 的 音樂 老師 懂得 帶 就 可以 了 。 校長 還 說 ， 自從 有 了 合唱團 ， 孩子 的 功課 及 行為 變好 了 ， 很少 再 發生 吵鬧 打架 的 事 。 這 就 是 音樂 的 力量 ， 它 能 洗滌 心靈 ， 當 人心 無 邪念 自然 就 不會 做 壞事 。 我 小時候 讀 《 古文觀止 》 ， 讀到 歐陽修 說 他 得 了 「 幽 憂 之 疾 」 ， 辭去 職務 專心 在 家 養病 也 養 不 好 ， 後來 跟 著 一 位 名叫 孫道滋 的 人 學 琴 ， 歐陽修 覺得 彈琴 時 很 快樂 ， 經常 彈 ， 「 平 其 心 ， 養 其 疾 」 ， 病 慢慢 就 好 了 。 一 個 嚴重 到 讓 他 辭去 官位 的 病 竟然 彈彈琴 就 可以 「 不 知 疾 之 在 其 體 也 」 ， 音樂 的 力量 太 不可 忽視 了 。 朱光 潛在 六十 年 前 就 提倡 音樂 教育 ， 因為 它 是 「 群育 」 。 一 個 愛好 音樂 的 人 ， 很少 是 孤僻 的 。 他 說 「 樂 」 最 大 的 作用 在 「 和 」 ， 再 怎麼 生氣 的 人 ， 張嘴 開始 唱歌 後 ， 臉 上 的 肌肉 都 會 鬆弛 下來 ， 表情 也 會 柔和 起來 ， 暴戾 之 氣 就 消失 了 。 電影 《 真善美 》 中 ， 瑪麗亞 說 當 她 心情 不 好 時 ， 就 唱 自己 最 喜歡 的 歌 ； 《 國王 與 我 》 中 ， 安娜 也 跟 她 的 兒子 說 ， 當 你 害怕 時 就 吹口哨 ， 吹 著 吹 著 你 就 不 害怕 了 。 一 個 愛 音樂 的 孩子 是 快樂 的 。 有 規律 的 旋律 會 活化 大腦 的 快樂 中心 ， 我們