非常 簡單 的 事 。 當 答案 「 全 都 是 NO 」 的 時候 也 一樣 ， 斷然 拒絕 即可 。 與 其 想 一些 盡量 不 讓 對方 感到 失望 的 謊言 藉口 ， 不如 老實 坦白 ： 「 不好意思 ， 我 對 這 方面 沒 興趣 ， 經濟 上 也 有點 不 方便 。 」 用 這 一 類 誠實 的 原因 來 婉拒 比較 好 ， 相信 對方 也 能夠 理解 。 但 唯獨 「 我 不 想 和 你 一起 去 ！ 」 這 個 理由 一定 要 藏 在 心 裡 ， 不能 說 出口 。 因為 那 真的 會 傷害到 對方 。 比較 麻煩 的 狀況 是 ， 答案 有 「 YES 」 也 有 「 NO 」 的 時候 。 此時 ， 就 必須 要 以 當下 自己 比較 偏重 的 哪 個 答案 為 優先 考量 。 像是 ， 「 我 對 插花 很 感興趣 ， 只是 不 想 和 朋友 一起 去 ， 但 又 不 想 只 因為 這 個 理由 就 放棄 。 至於 現在 手頭 也 不 是 很 寬裕 ， 若 在 其他 方面 稍微 節省 一點 ， 應該 沒 問題 。 」 「 雖然 對 插花