保證 減肥 的 速度 不 至於 過 快 （ 通常 每 週 減 0.5 公斤 為宜 ） ， 並且 使 節食 者 保持 強壯 和 健康 。 預防 意外 事故 預防 的 原則 555. 在 一 歲 左右 的 兒童 中 ， 由於 意外 事故 而 導致 的 死亡 人數 超過 所有 其他 疾病 導致 的 死亡 人數 的 總和 。 據 美國 國家 兒童 安全 活動 中心 （ the National SAFE KIDS Campaign ） 的 調查 ， 每 年 死 於 意外 事故 的 一 ～ 十四 歲 的 兒童 估計 有 7000 名 ， 另外 還 有 約 12 萬 名 兒童 成為 終身 殘廢 。 造成 兒童 意外 事故 的 主要 原因 ， 從 發生 的 頻率 來 講 ， 依次 是 ： 交通 事故 、 燒傷 、 溺水 、 窒息 、 中毒 、 無意 造成 的 槍擊 以及 墜落 等 。 提到 「 事故 」 ， 幾乎 每 個 人 都 會 認為 這 是 一 種 無法 避免 的 事 ── 一 種 人 無法 控制 的 事件 。 在 某些 情況 下 的確 如此 。 但是 ， 有 許多 所謂 的 意外 事故 實際 上 是 很 容易 就 能 避免 的 。 即使 有