很 幸運 的 、 全家 能 坐下來 一起 吃 晚餐 的 那 種 ， 那麼 坐下 和 家人 一起 吃 晚餐 絕對 比 玩 電玩 重要 ， 比 在 電話 上 跟 朋友 聊天 重要 ， 甚至 比 做完 功課 更 重要 。 功課 比 跟 朋友 說話 或 打電動 重要 ， 跟 朋友 說話 也 應該 比 打 電玩 重要 。 北極 熊 俱樂部 假如 你 同意 我 前面 所 說 的 主控力 ， 你 就 了解 只是 限制 你 的 孩子 打電玩 是 沒有 用 的 ， 你 要 幫 他 找到 一 個 有 建設性 的 情緒 出口 。 在 有 些 班 上 ， 競爭性 運動 和 比較 競爭 的 學校 上課 形式 ， 如 在 第二 章 所 列 的 團隊 競賽 可能 可以 提供 一 個 出口 。 哪 一 種 休閒活動 和 愛好 對 你 兒子 最 合適 呢 ？ 怎樣 能 最 滿足 他 的 測驗 和 成功 的 需求 呢 ？ 讓 我 給 你 一 個 例子 ， 從 我 前面 提 過 、 艾德蒙頓市 高中 發生 的 一 個 故事 。 在 這 所 學校 ， 每 個 人 都 要 參加 戶外 挑戰 （ Outdoor Challenge Exercise ） ，