喝 酒 激起 你 的 性慾 ， 但是 卻 拿 走 了 你 表現 的 能力 。 」 酒 喝 的 多 絕對 是 有害 的 ， 但是 每 天 小酌 一 杯 卻 可以 帶給 你 很多 生活 情趣 和 健康 的 益處 。 大約 有 三分之二 的 美國人 喝 酒 ， 但是 染上 酒癮 的 人 低於 10％ ， 所 以 舉杯 慶祝 健康 可能 真的 會 帶給 你 健康 。 喝 酒 適量 的 人 活 得 較 長久 、 較 健康 ， 所謂 適量 是 指 一 天 喝 一 到 三 杯 （ 一 罐 12 盎司 的 啤酒 、 一 杯 4 盎司 的 葡萄酒 或是 含有 相近 量 酒精 成分 的 雞尾酒 等 混合 飲料 ） 。 □ 心頭 最 愛 適度 飲酒 的 人 心臟 血管 較 不會 阻塞 ， 也 較少 得 心臟病 ， 而且 比 酗酒 者 或 滴 酒 不 沾 者 少 一些 死 於 心臟病 的 機率 。 在 一 項 重要 的 研究 中 ， 亞瑟 ‧ 克拉斯基 （ Arthur Klatsky ） 發現 ， 適度 飲酒 的 人 因 心臟病 而 住院 的 機率 是 完全 不 喝 酒 人 的 40％ 。 在 後續 的 研究