知道 自己 的 體質 ， 不妨 做做 下面 的 問卷 。 瞭解 身體 組成 的 元素 比例 ， 可以 幫助 你 選擇 最 適合 自己 的 治療 方式 。 如果 你 對 這 個 主題 有 興趣 ， 不妨 讀讀 我們 中心 早期 出版 的 一些 書籍 ， 書 中 有 更 詳細 及 深入 的 探討 ： 《 健康 百分百 》 （ Perfect Health ） 、 《 醫療 的 智慧 》 （ The Wisdom of Healing ） 、 《 活力 十足 》 （ Vital Energy ） 。 身心 原則 下 頁 所 列 的 三 種 能量 各 有 12 項 特徵 ， 找找 看 哪 一 項 的 描述 很 貼近 你 個人 特質 。 如果 你 覺得 某 個 特徵 中 有 兩 種 描述 很 符合 你 的 個人 現象 ， 也 可以 兩 個 都 圈選 。 最後 計算 總分 ， 這 就 是 你 身心 特質 的 元素 比例 。 解析 你 的 得 分 將 你 的 Vata 、 Pitta 及 Kapha 得分 列出 ， 由 最 高 分 排 到 最 低 分 。 這些 分數 可以 幫 你 找出 自己 身心 最 主要 的 特質 。 如果 最 高 的 得分 比