份量 的 方便 包裝 ， 讓 妳 容易 取用 適當 的 份量 。 帕茲達 說 ： 「 Benecol 比 牛油 或 人造 奶油 貴 ， 但是 我 告訴 病人 ， 至少 比 開心 手術 便宜 吧 。 」 雖然 Benecol 並 不 是 藥品 ， 但是 如果 妳 正 服用 降 膽固醇 藥 ， 或是 對 大豆 製品 過敏 的話 ， 一定 要 請 醫師 檢查 以後 才 能 安心 享用 。 — 納丁 ． 帕茲 達 Nadine Pazder, R.D. 註冊 營養師 。 佛羅里達州 純水市 （ Clearwater ） 莫頓普 連 醫院 （ Morton Plant Hospital ） 門診 病人 營養師 。 12 ●●用 橘子 討好 妳 的 膽固醇 ● ● 幫 自己 獲得 一些 柑橘 內含 的 陽光 能量 ， 它們 是 對抗 後 更年期 心臟病 的 超級 武器 。 研究 人員 長久以來 都 知道 ， 吃 少 一點 飽和 脂肪 可以 降低 低密度 脂蛋白 的 值 （ 也 就 是 所謂 的 不 好 的 膽固醇 ） ， 但 從未 提 過 有 哪 種 食物 對 「 好 的 」 高密度 脂蛋白 膽固醇 會 產生 效果 。 所以 伊茲貝塔 ． 庫羅斯卡 博士 在 她 所 研究 的 群組 中 （ 包括 後 更年期 婦女 ， 她們 都 沒 採用 荷爾蒙