魚 得 水 ； 讓 悲觀 的 人 用 其 多慮 的 特質 ， 深耕 易 耨 ， 同樣 顯露 才華 。 所以 說 ﹁ 樂觀 者 贏 ， 悲觀 者 勝 ﹂ 。 樂觀 和 悲觀 是 兩 種 不同 的 思考 模式 ， 只 有 樂觀 並 不 保證 擁有 成功 的 人生 ， 這 要 看 你 怎麼 用 它 ， 用 在 什麼 目標 上 。 相對的 ， 悲觀 並 不 就 等於 陷入 負面 情緒 ， 如果 有 了 合理 的 抱負 水準 ， 朝向 符合 自己 興趣 的 目標 努力 ， 一樣 強韌 有餘 。 如果 強 逼 著 每 個 人 ， 都 採取 樂觀 的 態度 ， 未必 能 讓 各 個 人 活 得 自在 、 有 成就 。 事實 上 ， 強逼 悲觀 的 人 採取 樂觀 的 態度 ， 也 未必 有效 。 在 學 的 學生 有 一 部分 是 悲觀 態度 者 ， 他們 雖然 努力 用功 ， 但 很 怕 自己 考 不 好 ， 或者 疏忽 出錯 ， 我們 把 這 類 孩子 稱作 防衛性 悲觀 ︵ defensive pessimism ︶ 。 他們 對 成績 的 預期 ， 比 實際 表現 要 來得 低 ， 也 比較 緊張 和 焦慮 ， 但 他們 如果 將 這 種 特質 轉化成 未雨綢繆 ， 而 更加 努力 ， 其 所 表現 的 成績 就 很 可觀 。 當然 ， 如果 因為 悲觀 而 導致 過度 焦慮 ， 以致 不能 專心 用功 ， 造成 困擾 或 沮喪 ， 那 就 不能 稱作 防衛性 悲觀 了 。 同樣 的 道理 ， 無論 在 職場 、 家庭 、 婚姻 等 各 方面 ， 防衛性 悲觀 的 人 看來 總是 擔憂 ， 怕 把 事情 搞砸 ， 時時 提防 意外 或 差錯 ， 他們 雖然 有 許多 負面 的 想法 ， 但 終究 還 是 表現出 哀兵 必 勝 的 戰果 。 從 研究 中 發現 ， 設法 要 那些 防衛性 悲觀 的 人 變得 比較 樂觀 ， 而 干擾 他們 原來 悲觀 的 思考 習慣 ， 結果 其 工作 或 學業 成績 ， 反而 會 退步 。 如果 不 改變 其 原有 的 防衛性 悲觀 態度 ， 則 能 展現 其 一定 的 表現 水準 。 憂心忡忡 的 防衛性 悲觀 者 ， 如果 能 善用 既有 的 悲觀 策略 ， 往往 能 表現 出色 ， 不 受 焦慮 干擾 ； 反之 ， 他們 一旦 拋開 憂慮 ， 往 好 的 方面 想 ， 保持 輕鬆 ， 保持 快樂 ， 表現 反而 低落 。 不少 父母 不 了解 這 種 現象 ， 盡力 的 安慰 ， 設法 讓 孩子 開心 ， 看起來 好像 篤定 踏實 ， 實際 上 孩子 卻 失去 動力 ， 失去 成就感 和 自信 。 每 一 個 人 都 有 一 套 自我 調整 的 方式 ， 如果 防衛性 悲觀 本身 既是 他 的 工作 和 思考 方式 ， 同時 又 是 解決 其 焦慮 的 方法 ， 父母 和 教師 無須 急 著 去 改變 他們 的 悲觀 ， 以致 干擾 孩子 的 思考 及 學習 方式 。 當 他們 憂心忡忡 時 ， 師長 只要 接納 和 同理 ， 就 能 使 他 振作 起來 ， 有 好 的 表現 。 生性 過度 悲觀 的 人 ， 比較 容易 焦慮 ， 造成 認知 窄化 ， 而 破壞 創造力 ， 影響 因應 生活 挑戰 的 能力 。 生性 過於 樂觀 ， 則 會 誤以為 自己 能 掌控 一切 ， 造成 不 實際 的 判斷 和 過 高 的 自我 評價 ， 致 與 現實 脫節 。 於是 ， 悲觀 思考 的 人 要 發展 自己 成為 防衛性 悲觀 ， 以 發揮 其 哀兵 必 勝 的 優點 。 至於 樂觀