氧 合作用 。 這 對 每 一 個 人 都 有 好處 ， 特別 是 癌症 患者 。 我 在 第 章 對 此 有 更 詳細 的 說明 ： 低氧 環境 讓 腫瘤 細胞 生長 和 擴散 ， 高氧 環境 則 對 二 者 皆 有 抑制 作用 。 10 心 肺 耐力 對 癌症 患者 的 另 一 個 好處 就 是 化療 期間 比較 不會 噁心 或 嘔吐 ， 甚至 能 提升 免疫力 、 降低 復發 風險 並 較 快 進入 緩解期 。 11 此外 ， 心 肺 功能 可以 降低 潛在性 致命 血栓 的 風險 。 12 好處 ● 改善 心 肺 功能 ● 增進 組織 氧 合作用 ， 創造 對 癌 細胞 不利 的 環境 ● 改善 末梢 循環 ● 增進 淋巴液 流動 ● 降低 深 部 靜脈 栓塞 及 血栓症 風險 ● 提升 休息 品質 ● 減少 化療 期間 的 噁心 及 嘔吐 ● 提升 免疫 功能 怎麼 做 ： 首先 要 提醒 你 ， 開始 進行 耐力 訓練 之前 ， 請教 醫師 看 你 是否 需要 做 心電圖 （ EKG ） 、 核醫 心室 功能 檢查 （ MUGA ） 或 其他 檢查 ， 尤其 是 你 在 做 化療 或 其他 醫療 時 曾經