對 別人 有 幫助 的 部落 格 ， 或 在 癌症 服務 機構 工作 也許 正 是 你 要 尋找 的 滿足 。 有 些 患者 也 樂於 撰寫 個人 歷史 或 口述 故事 。 抽 一點 時間 去 做 你 多 年 前 放棄 的 創新 活動 也 能 讓 自己 的 身心 更 有 活力 ： 你 年輕 時 是否 喜歡 畫畫 或 木雕 ， 但 卻 為 了 生計 和 家庭 而 中斷 ？ 把 你 生命 中 錯置 而 塵封 多 年 的 事情 找出來 ， 那 可能 是 恢復 生命力 最 有效 的 工具 。 12 t 改變 觀點 緊緊 抓住 你 人生 旅途 中 這 個 較 有 意義 的 事 ， 提醒 自己 並 非 只 是 一 名 「 癌症 病人 」 。 我們 在 診所 採用 的 方法 就 是 鼓勵 患者 在 一 張 紙 上 畫 兩 個 圓圈 ， 一 個 圈 代表 癌症 ， 另 一 個 圈 代表 你 自己 。 一 開始 ， 癌症 圈會 矮化 個人圈 ， 幾乎 整 張 紙 都 被 它 獨佔 ， 就 像 它 對 你 生活 的 影響 。 目標 就 是 逐漸 調整 你 的 觀點 ， 以便