日常 生活 中 ， 經常 腦 中 閃過 一些 新 點子 ， 不過 大部分 的 人 不能 及時 把 它 記錄下來 ， 等到 忙完 了 眼前 的 事 ， 想要 去 回憶 時 ， 它 已經 消失 無蹤 。 因此 ， 你 最好 隨時 帶 著 紙條 或 筆記 ， 及時 記下 你 的 新 點子 。 不管 是 公司 的 經營 ， 對 消費 行為 的 新 發現 ， 乃至 新 的 設計 或 文學 創作 ， 都 要 靠 及時 記錄 來 捕捉 它 。 人 在 與 人 談話 、 開會 或 間 聊 時 ， 有 些 原先 想 不 出 解決之道 的 問題 ， 會 突然 出現 新 點子 ； 但是 它 一瞬 即 逝 ， 如果 你 沒有 順手 記錄下來 ， 很 快 就 會 消失 。 遠流 出版 公司 的 老闆 王榮文 先生 ， 每 次 與 人 談話 ， 總是 備 了 一 疊 紙 ， 他 很 快 記下 當時 所 聽 ， 和 自己 聯想 的 。 我 可以 了解 他 能 在 文化 事業 上 能 一直 保持 創意 ， 隨著 時 需 調整 新 的 經營 方向 。 創意 好 ， 就 能 在 變遷 的 社會 中 看出 新 趨勢 ， 提出 解決 問題 的 方法 。 成功 的 契機 在 哪裡 ？ 我 想 那 是 創意 ， 而 不 是 命運 。 如果 有 命運 那 只 是 一時 ， 時過境遷 還是 經不起 挑戰 ； 唯有 善用 創意 ， 才 是 基業 永固 之 道 。 輕安 與 悠閒 無論 是 挑戰 無常 或 善用 創意 ， 要 想 在 無常 中 取勝 ， 務必 要 保持 輕安 和 悠閒 。 從 實務 經驗 中 ， 可以 看出 人類 最 大 的 心靈 問題 是 不安 ， 它 不但 抑制 創意 ， 打壓 勇氣 ， 還 會 喪 人 的 心理 健康 。 輕安 就 能 悠閒 ， 輕安 讓 我們 更 有 腦力 面對 困難 ， 能 有條不紊 地 應付 種種 挑戰 。 有 些 人 在 參加 競爭 劇烈 的 考試 時 ， 會 有 頭皮 發麻 ， 四肢 僵硬 ， 不能 思考 和 感受 的 情況 發生 ， 這 是 緊張 過度 所致 。 一 天 清早 我 接到 電話 ， 電話 那 端 一 位 媽媽 緊張 地 求援 ： ﹁ 我 的 孩子 今天 要 參加 學測 ， 可是 一早 起來 ， 緊張 得 頭皮 發麻 ， 好像 什麼 都 忘 了 。 ﹂ 於是 我 在 電話 中 ， 教 孩子 做 了 一 遍 鬆弛 技術 ， 很 快 他 就 回復過來 ， 正常 地 參加 考試 ， 考 了 個 能 真實 反映 他 的 程度 的 成績 。 又 有 一 次 ， 一 個 人 急促 地 打電話 給 我 ： ﹁ 我 要 參加 技能 競賽 ， 已 認真 準備 了 好一陣子 ， 但 在 比賽 前 的 此刻 ， 卻 覺得 非常 緊張 。 過去 我 參賽 時 曾經 因為 發抖 ， 差點 就 落選 ， 這 次 我 更 害怕 ， 該 怎麼辦 ？ ﹂ 由於 很 快 就 要 開賽 ， 我 權宜 地 告訴 他 ： ﹁ 你 把 自己 當做 一 隻 軟綿綿 的 舊 襪子 就 行 了 ！ 放鬆 自己 的 身體 ， 就 像 柔軟 的 舊 襪子 ， 你 的 注意力 和 精神 都 會 清爽 起來 。 請 記住 ！ 深深 吸氣 ， 把 全 身 脹滿 ， 然後 吐氣 ， 這時 想像 你 的 身體 就 像 一 隻 軟綿綿 的 舊 襪子 那樣 輕柔 。 ﹂ 在 電話 的 那 一 頭 ， 很 快 就 傳過來 一 個 比較 鎮定 的 聲音