、 整體 運作 情形 較 好 、 病症 較少 且 存活期 顯著 較 長 ； 至於 那些 睡眠 ／ 活動 節律 不 正常 者 （ 例如 晚上 大部分 時間 不 睡覺 者 ） ， 在 確診 罹 癌 的 兩 年 內 逝世 的 可能性 是 節律 正常 者 的 5 倍 。 11 ● 就 五 年 之 存活率 而 言 ， 結腸直腸癌 患者 睡眠 ／ 活動 節律 正常 者 比 不 正常 者 高出 50 % ， 這 是 2003年 發表 在 《 生醫 藥物 治療 》 （ Biomedical Pharmacotherapy ） 期刊 的 一 份 研究 結果 。 12 ● 轉移性 結腸癌 患者 ， 睡眠 ／ 活動 節律 最 差 者 其 循環性 腫瘤 生長 因子 的 水準 最 高 。 13 ● 正 腎上腺素 （ 一 種 壓力 荷爾蒙 ） 和 皮質醇 在一起 會 增加 卵巢癌 細胞 的 侵襲 能力 （ 在 實驗 檢測 中 發現 ） ； 它 也 會 讓 癌細胞 分泌 更多 對 預 後 和 轉移 很 有 影響 的 酵素 。 14 評估 過 新 發表 的 每 篇 研究 報告 之後 ， 我 更 相信 皮質 醇 節律 的 變化 對 癌 細胞 的 存活 會 非常 關鍵 的 影響 。 15