是否 處於 攻擊 、 生長 抑制 或 復原 的 維持 緩解 階段 都 能 符合 。 使用 本 章 最 有效 的 方法 ， 就 是 利用 下 表 找出 你 在 復原 時間表 的 所在 位置 ， 然後 先 翻到 相關 的 那 一 章 。 例如 ， 如果 你 只是 在 手術 之後 翻閱 本 書 ， 那 就 不必 急 著 看 第 ， 因為 那 一 章 是 關於 手術 的 準備 及 其 直接 後果 。 請 務必 記得 維護 健康 的 膳食 、 健身 和 心靈 平衡 的 重要性 （ 如 第 4 到 12 章 的 描述 ） ， 以及 讓 內在 化學 環境 盡可能 維持 在 對 癌 細胞 不利 的 情況 （ 如 第 13 到 19 章 的 描述 ） ： 你 不會 想要 讓 醫療 對 癌細胞 的 攻擊 因 不良 生化 環境 （ 從 發炎 因子 到 血糖 ） 促發 腫瘤 生長 而 慘遭 顛覆 。 一旦 生化 環境 維持 在 不利 於 癌 細胞 的 情況 而 幫 你 贏得 更 長 的 存活期 之 時 ， 你 就 該 直接 瞄準 你 的 腫瘤 （ 如 接下來 幾 章 的 描述 ） 而 發動 攻勢 。 康復