個 月 一 次 。 ● 營養 狀況 檢查 ： 每 三 個 月 一 次 ， 內容 包括 體重 變化 、 人體 組成 和 血清 蛋白 （ 又 名 白蛋白 ） 水準 。 抑制 蟄伏 的 腫瘤 細胞 要 記住 ， 即使 體 內 有 數百萬 個 腫瘤 細胞 ， 你 也 可以 活 得 很 健康 ， 只要 它們 還 沒 開始 增殖 或 轉移 。 如果 你 已經 執行 抗 癌 生活 第一 大 領域 和 第二 大 領域 的 計畫 ， 你 需要 多 做 的 事 不會 太多 。 回頭 參考 第 、 9 和 12 章 ， 每 一 章 都 有 緩解期 要 做 的 計畫 ， 盡量 設法 讓 這些 生活 方式 的 改變 易於 實踐 又 讓 自己 樂在其中 。 我 也 建議 你 繼續 服用 那些 能 標靶 促 癌 路徑 的 保健 食品 （ 如 第 450 頁 的 說明 ） 。 如果 你 的 疾病 在 非常 早期 就 被 發現 且 手術 就 能 治好 ， 你 可能 沒有 任何 殘留 的 顯微 癌 細胞 ， 也許 只 需 基本 的 支持 （ 參考 第 章 ） ： 透過 保健 食品 、 膳食 和 健身 計畫 讓 你