諮商 與 輔導 的 應用面 ， 不只 台灣 和 大陸 在 蓬勃 發展 ， 全 世界 華人 社會 也 用 得 普遍 。 每 年 我 要 在 國內外 ， 作 許多 場次 的 研習 和 演講 ， 正 是 這 個 趨勢 的 寫照 。 肯定 自己 肯定 自己 乃是 信賴 內在 純樸 的 思想 ， 發揮 與生俱來 的 才智 ， 而 不 是 維護 自己 的 私慾 和 放縱 不當 的 情緒 。 我們 必須 先 揚棄 私慾 和 不當 的 情緒 ， 才 能 發現 自己 純真 的 思想 和 智慧 。 換言之 ， 肯定 自己 就是 還 我 本色 ， 從 幻覺 中 解脫出來 ， 相信 自己 ， 忠實 地 實現 自己 ， 做 自己 真正 想 做 的 人 。 一 個 人 要 想 肯定 自己 ， 必須 先 從 認識 自己 開始 。 然而 ， 要 怎樣 才 會 有 自知之明 呢 ？ 千萬 不要 自貶 身價 ， 看不起 自己 ， 更 用不著 跟 別人 比較 。 問題 的 中心 是 ： 你 要 細心 地 了解 自己 ， 尊重 自己 ， 珍惜 自己 。 想要 了解 自己 ， 就 得 先 回想 並 檢視 過去 的 經驗 ， 發掘 有 什麼 事物 曾