的 意見 ， 以及 在 不 支持 對方 說 下去 的 情況 下 所 引起 的 。 傾聽 和 支持 對方 的 意見 ， 使 對方 的 防衛 心理 下降 ， 這樣一來 ， 什麼 事情 都 好 談 ， 彼此 不同 的 意見 自然 容易 協調 。 夫妻 間 的 交流 並 非 挖空心思 ， 什麼 都 拿出來 談 ， 以 討 對方 的 歡心 。 這 在 表面 看 來 是 充實 婚姻 生活 ， 但 其實 反而 會 弄巧成拙 ， 所以 我們 應該 以 平常心 去 進行 情意 交流 ， 這 才 是 培養 相互 會心 的 方法 。 交流 最 忌諱 虛情假意 ， 表 裡 不 一致 ， 這樣 很 容易 喪失 彼此 的 信任感 。 自己 有 了 委屈 和 嫌 怨 ， 用 虛假 的 笑容 將 它 壓制 在 心 裡 ， 反而 會 造成 情緒 低落 ， 影響 夫妻 的 感情 。 自己 對 配偶 有 什麼 不滿 或 疑慮 ， 應該 向 對方 說明 ， 但 切忌 以 傷害 對方 自尊 的 方式 來 處理 。 此外 ， 情意 交流 並非 兩 個 人 老纏 在一起 ， 狂熱 的 男歡女愛 ， 這 只 是 婚姻 初期 的 特殊 現象 。 正常 的 婚姻 生活 應該 是 漸漸 變 得 成熟 醇美 ， 若是 過於 強調 兩 個 人 應該 形影不離 的 想法 ， 有時 反而 會 造成 悶悶不樂 。 婚姻 應該 是 由 兩 個 身心健全 而 相互 影響 和 互信 互助 的 人 所 組成 ， 這樣 才 是 健全 幸福 的 家庭 。 再 來 是 設法 消除 糾紛 。 夫妻 兩 人 免不了 會 有 不同 的 意見 ， 但是 如果 為 了 意見 不一 或 一時 的 急躁 而 吵 得 面紅耳赤 ， 那 對 彼此 都 是 有損 無益 的 ， 它 不但 會 影響 心情 ， 還 會 引起 身心 上 的 疾病 ， 如 高血壓 、 頭痛 、 失眠 等等 。 因此 ， 夫婦 之間 必須 有 一 個 共同 的 信念 ： 如果 發生 爭吵 ， 彼此 都 有 消弭 它 的 責任 。 爭吵 就 佛法 來 看 ， 是 一 種 妄念 。 簡單 的 說 ， 無非 是 為 了 想 操縱 對方 ， 防衛 自己 的 自尊 ， 找 個 理由 文飾 過錯 或 逃避 責任 。 因此 ， 在 態度 上 往往 採取 對立 的 立場 ， 在 意識 上 總 想 著 「 你 怎麼 這麼 膚淺 」 、 「 如果 你 照 我 的 意思 去 做 ， 我 就 不會 生氣 了 」 ， 就 因為 這樣 ， 所以 經常 引發 糾紛 和 爭吵 。 其實 ， 家庭 裡 的 事物 ， 並 沒有 什麼 值得 大肆 爭吵 的 。 人 是 生活 的 主體 ， 人 比 任何 事物 都 重要 ， 犯不著 為 了 一些 小小 的 歧見 而 大傷和氣 。 通常 ， 糾紛 的 引起 並 不 是 歧見 本身 ， 而是 爭吵 者 出於 自願 。 如果 能 體認到 爭吵 與否 是 由 自己 作主 的 ， 便 能 免於 糾紛 的 苦惱 。 以下 介紹 幾 種 避免 爭吵 的 原則 ： ● 要 注意 ， 誰 也 不可能 時時刻刻 都 了解 你 。 一旦 明白 這 一 點 ， 你 就 不會 因為 對方 不 了解 你 而 生氣 爭吵 了 。 ● 對方 沒有 理由 不 分 青紅皂白 地 接受 你 的 意見 。 接受 的 過程 是 了解 ， 而 了解 是 需要 時間 來 做 冷靜 的 討論 。 ● 不要 把 對方 的 事 當作 自己 的 事 。 記得 要 避免 嘮叨 ， 重要 的 事 予以 重視 ， 小 事 最好 一笑置之 。 ● 對方