都 有 ； 類別 包括 心理 調適 、 生涯 、 婚姻 諮商 等 ， 我 也 參與 臨終 諮商 及 安寧 病房 的 推動 工作 。 對於 人類 心靈 生活 的 興趣 ， 源自 個人 的 關心 ； 當 我 晤談 的 個案 越 多 ， 對 心理 和 心靈 的 調適 ， 領會 也 越 深 。 我 的 生涯 歷練 相當 豐富 。 年少 時 家境 窮困 ， 為 了 謀生 而 打工 務農 ， 當 過 建築工 、 水果販 、 小 批發商 、 大 批發商 。 經濟 能力 稍 好 ， 才 有 機會 念 大學 。 後來 我 當 過 中學 老師 ， 在 大學 任教 多 年 ， 擔任 過 簡任 公務員 ， 也 負責 主管 全 國 各 級 學校 訓輔 工作 多 年 ， 實務 上 有 許多 的 磨練 。 我 很 感恩 母親 ， 從小 鼓勵 我 上進 ， 教 我 去 做生意 營生 。 她 在 我 七 歲 時 ， 就 帶 我 入 佛門 學 佛 ， 讓 我 有 機會 接觸 佛法 ， 接近 諸 山 長老 和 高僧 ， 打下 良好 的 佛學 根柢 。 我 也 很 感恩 許多 長輩 ， 給 我 機會 參與 國家 科技 推動 工作 長達 十餘 年 ， 從而 了解 社會 、 經濟 、 文化 和 心理 特質 ， 是 個人 心靈 生活 的 關鍵 因素 。 如果 我 觀察 個案 的 眼光 稍稍 開闊 一些 ， 助人 的 技巧 稍微 靈活 一點 ， 都 是 因為 這些 歷練 所 賜 。 在 寫作 時 ， 每 一 本 書 的 視野 ， 也 變得 寬博 和 活潑 實用 。 現在 我 已 過 耳順 之 年 ， 但 還是 對於 二十餘 年 前 受 重傷 所 發 的 心願 ， 珍惜 和 努力 不已 。 希望 在 有生之年 ， 還 有 更多 精神力 從事 這 方面 的 研究 和 寫作 。 寫作 、 助人 及 以 書 度人 ， 是 我 生命 意義 中 很 重要 的 一 部分 ， 我 會 法喜 充滿 地 繼續 工作 下去 。 新版 序用 優游 任運 的 態度 ， 創造 美好 的 人生 從事 心理學 的 研究 和 諮商 輔導 工作 ， 算來 已 屆 四十 年 了 。 在 這樣 的 實務 工作 中 ， 我 發現 人 要 活 得 開心 健康 ， 過 得 快樂 充實 ， 就 必須 對 自己 的 人生 有 個 方向感 ， 而 它 的 關鍵 就 在於 用 優游 任運 的 態度 ， 來 創造 美好 的 人生 。 所謂 優游 ， 是 指 一 個 人 在 工作 和 生活 的 態度 上 ， 表現 得 游刃有餘 ， 不會 陷入 急躁 、 過度 功利 和 強烈 的 自我 催 逼 當中 。 現代人 急於 追求 功利 和 效率 ， 因此 常 表現 得 太過 急切 、 焦慮 和 緊張 ， 太 強調 競爭 和 媲美 比較 ， 因此 而 容易 患得患失 ， 憂忿不安 ， 所以 有 些 人 一年到頭 難得 一 展 歡顏 ， 連 輕鬆 一下 都 很 難 做到 。 由於 心理 和 現實 生活 都 繃 得 太 緊 ， 緊張 和 焦慮 使 許多 人 無時無刻 像 驚弓之鳥 一樣 ， 所以 不 快樂 的 人 逐年 增加 ， 心理 生活 貧乏 的 人 更 是 普遍 ， 而 迫於 生活 的 無奈 ， 讓 許多 人 陷入 沮喪 和 憂鬱 的 漩渦 中 而 不能 自拔 。 因此 ， 如果 你 想 活 得 快樂 些 ， 就 得 學習 優游 任運 的 態度 。 優游 並 不 是 賦閒 不 工作 ， 也 不 是 拈 輕 怕 重 ， 更 不 是 找 樂子 不 幹 正事