無需 跳到 滾滾 洪流 中 被 大浪 給 吞噬 。 所以 ， 我們 要 學會 懂得 如何 排遣 不 好 的 情緒 ， 化解 常 會 遇到 的 敵意 和 憤怒 ， 避免 因 忙碌 而 引發 性急 ， 那樣 不但 容易 誤事 ， 也 會 破壞 你 的 心情 。 此外 ， 以 持續 漸進 的 方式 學習 ， 保持 與時俱進 的 態度 ， 則 能 提升 你 的 能力 和 信心 ， 讓 你 更 能 優游 自在 ， 更 胸有成竹 ， 產生 效能 和 影響力 ， 以 振作 的 精神 來 有效 回應 生活 的 挑戰 。 而 培養 信仰 和 領受 超然 的 體驗 ， 以及 欣賞 大自然 的 美 和 恩賜 ， 亦 能 增進 你 的 優游 態度 ， 透過 這些 靈性 的 陶冶 和 啟發 ， 你 的 胸襟 自然 開闊 曠達 。 至於 第二 個 態度 任運 ， 並 不 是 為所欲為 或 放任 自己 隨波逐流 ， 而是 運用 自己 手 中 所 掌握 的 資糧 或 素材 ， 去 創造 和 發展出 自己 的 路 。 我們 每 個 人 都 必須 要 了解 自己 ， 接納 自己 的 光明面 和 可 用 的 才華 ， 努力 活出 自己 的 風格 ； 光 是 會 羨慕 別人 或 抄襲 別人 ， 那 是 沒有 用 的 。 成功 的 人生 和 事業 需要 機緣 ， 而 緣 是 可以 培養 的 ， 你 肯 學習 就 有 新知 和 能力 的 緣 ； 你 願意 參與 和 實際 歷練 ， 就 有 展現 實力 的 緣 ； 學習 能力 和 經驗 是 做 事 的 緣 ， 待 人 處世 的 圓融 則 是 合作 成事 的 緣 。 緣 不 是 站 著 等 來 的 ， 而是 自己 努力 得來 的 。 人生 不 是 只 有 事業 ， 還 包括 家庭 生活 和 社會 責任 。 能 經營 婚姻 ， 懂得 教養 子女 ， 孝敬 親長 ， 你 就 有 豐富 的 幸福感 ； 反之 ， 則 會 覺得 不安 和 空虛 。 有 許多 人 在 事業 上 有所 成就 時 ， 卻 反而 在 家庭 生活 中 陷入 緊張 和 愁苦 ， 他們 的 缺憾 是 很 深痛 的 。 人 要 培養 健全 的 性格 ， 才 能 任運 於 現代 社會 。 性格 就 是 個人 的 命運 ， 立命 之 學 就 是 為 自己 創造 光明 智慧 的 性格 。 這 要 透過 反省 和 改過 ， 行善 與 提升 自我 效能 ， 才 能 讓 自己 在 社會 中 過 實現 的 生活 ， 從而 負起 社會 責任 ， 領受 奉獻 的 意義 和 價值 。 生命 是 一 個 實現 的 過程 ， 透過 智慧 和 感情 ， 我們 展現出 光采 的 幸福 ， 並 感受到 它 的 美好 和 希望 。 這 需要 一 個 正確 的 認知 ： 用 優游 任運 的 態度 ， 來 創造 美好 的 人生 。 這 本 書 融合 佛學 的 智慧 和 心理學 的 實用 知識 ， 對 現代人 的 生活 態度 提出 建言 ， 多 年 來 受到 廣大 讀者 的 喜愛 。 值 此 新版 之 際 ， 在 內容 上 做 了 些許 修正 ， 期待 它 是 一 本 能 啟發 生活 智慧 、 開展 幸福 人生 的 實用 好 書 。 原序 追求 清心 與 自在 佛學 為什麼 會 受到 現代人 的 喜愛 ？ 理由 很 簡單 ， 因為 人類 心靈 深處 確實 存在 著 追求 平靜 和 自在 的 渴望 ， 即使 不 信 佛 不 學 佛 的 人 也 是 一樣 的 ， 那 是 一 種 心靈 的 需要 ， 同時 也 是 精神