優雅 氣質 。 妳 怕 自己 生氣 會 像 爸爸 一樣 ， 變 得 很 討人厭 ， 所以 不 敢 生氣 ？ 大 姊 接著 說 ： 「 忿怒 這 情緒 我 已經 觀照 十多 年 了 。 第一 次 發現 自己 不 敢 生氣 ， 是 因為 連續 失眠 之後 ， 我 去 找 協談 中心 。 談 了 幾 次 以後 ， 她 跟 我 說 ， 問題 出 在 妳 不 敢 忿怒 、 不 敢 生氣 。 她 要 我 打 枕頭 ， 我 打 不 下手 ； 要 我 罵 ， 我 也 罵 不 出口 。 後來 她 要 我 回去 把 報紙 捲 一 捲 ， 打 一 打 ， 類似 打 沙包 之類 的 ， 幾 次 訓練 下來 ， 自己 也 比較 好 了 。 瞭解 自己 的 狀況 以後 ， 我 就 不會 因為 顧慮 形象 而 不 敢 生氣 ， 也 不會 因為 生氣 就 亂罵 ， 最多 只 會 罵 人家 『 王八蛋 』 而已 ！ 沒有 更 有 創意 的 話 了 。 在 辦公室 我 被 認為 是 脾氣 不 好 的 人 ， 因為 我 不會 隱藏 忿怒 。 」 大姊 說完 笑 了 起來 。