變成 工作狂 ， 就 會 影響 生活 的 品質 。 工作狂 的 特質 是 ： 其 一 ， 為 升遷 或 收入 瘋狂 的 投入 其 間 ； 勤奮 而 沒有 想像力 。 心理學 研究 指出 ： Ａ型 性格 的 人 ， 性情 急躁 ， 一旦 成為 工作狂 ， 就 會 拚 死命 的 工作 。 他們 急性 、 有 野心 、 有 敵意 。 至於 Ｂ型 性格 的 工作狂 ， 則 往往 沉迷 在 枯燥 繁瑣 的 文書 工作 ， 他們 讓 自己 與 工作 的 單位 結為 一體 ， 那 個 機關 就 是 他 的 天地 ， 任何 工作 以外 的 東西 都 變 得 不 重要 ， 而 予以 壓抑 下來 。 其次 ， 工作狂 對 私人 生活 極 不 重視 ， 不 幫忙 做 家事 ， 不 關心 家人 的 情感 ， 沒有 友誼 ， 只 有 狂熱 的 工作 。 因此 ， 他們 的 情感 生活 經常 陷於 困境 。 我 建議 工作狂 應 注意 以下 幾 個 生活 細節 ： ● 注意 生活 調劑 ， 培養 興趣 ， 讓 自己 有 時間 休閒 ， 與 家人 和 朋友 聯誼 。 139 光明 寬闊 的 胸襟 〉 — — ● 不宜 驟然 把 工作 辭掉 ， 特別 是 在 退休 之前 ， 必須 先 安排 自己 日後 的 去處 。 ● 學習 延緩 報償 的 生活 習慣 ， 凡事 不可 強求 或 急於 有 結果 。 工作 是 個人 維持 生活 、 承擔 責任 ， 乃至 貢獻 所 能 的 活動 。 它 是 生活 的 一 部分 ， 不但 是 一 種 生產 ， 而且 能 賦予 生活 意義 ， 讓 自己 免於 空虛 和 無聊 。 但 若 對 工作 過度 狂熱 ， 就 會 對 健康 和 家庭 生活 有所 妨礙 。 工作狂 除了 把 時間 耗 在 工作 外 ， 還 表現 出走 不 開 、 不 放心 ， 在 許多 小 地方 自我 挑剔 的 行為 特質 。 在 工作 效果 方面 ， 很 難 有 傑出 的 表現 。 工作狂 的 行為 特質 包括 ： ● 一 味 的 工作 ， 很少 和 朋友 聊天 。 ● 不 容許 別人 插話 或 表現 得 輕鬆 。 ● 家人 或 同事 認為 他 不 是 隨和 的 人 。 ● 常 因為 別人 行動 緩慢 而 急 得 發脾氣 。 ● 無 心 做 家事 或 佈置 生活 環境 。 ● 不能 準時 赴 約 時 ， 顯得 焦灼 不安 。 ● 很 不耐煩 等 人 ， 甚至 發脾氣 。 ● 工作 時 拒絕 接聽 電話 。 ● 與 人 談話 ， 常常 心不在焉 。 你 可以 對照 著 這些 特質 ， 檢討 自己 是否 犯 了 工作狂 的 毛病 。 工作 是 一 件 好 事 ， 但 過分 執著 於 工作 ， 不能 放鬆 自己 ， 過於 急切 ， 就 不 是 好 現象 。 工作狂 是 一 種 壞 習氣 ， 它 由 長時間 點點 滴滴 養成 ， 背後 卻 是 一 個 強烈 的 慾望 。 解鈴 須 從 繫鈴處 著手 ， 要 把 野心 淨化 ， 讓 它 化做 熱心 才 好 。 唐朝 的 法融 禪師 說：風 來 波浪 轉 ， 欲 靜水 還 平 。 我們 心 內 的 慾力 像 大 風 一樣 ， 吹 得 湖面 狂濤 大作 ， 成為 工作狂 ， 如果 你 能 在 慾心 上 稍加 澄淨 ， 心 中 還是 能 保持 平靜 的 。 請 注意 ！ 平靜 最 能 發揮 你 的 工作 效率 。 141 〈 禪 燈光明 寬闊 的 胸襟 〉 — — 積極 的 生活 意識 從 精神 生活 的 現象 來 看 ， 精神力 的 流動 朝向 兩 個 方向 ：