不能 自我 控制 。 更 確切 的 說 ， 人 很 容易 背叛 自己 ， 出賣 自己 。 人 一旦 不能 依 自己 的 本質 而 活 ， 而是 依照 別人 的 看法 而 活 ， 日子 久 了 就 會 空虛 ， 而 對付 空虛 的 方法 就 是 麻醉 。 於是 就 會 越 陷 越 深 。 禪定 的 意思 是 不 被 物慾 所 引誘 ， 能 做 獨立 自主 的 人 ， 最 基本 的 內涵 就 是 自我 肯定 。 自我 肯定 的 人 ， 不但 能 了解 自己 ， 接納 自己 ， 而且 還 能 實現 自己 ， 並 在 實現 中 發現 喜悅 。 自我 肯定 的 人 也 具有 較 高 的 肯定性 。 他們 不用 情緒性 的 反應 處理 事物 ， 而 用 持平 的 態度 ， 做 真實 理性 的 回應 。 比如說 ： 當 一 個 人 意見 與 別人 不 同時 ， 如果 採取 侵犯性 的 批評 ， 我們 稱 它 叫 侵略性 。 如果 委屈 自己 跟 著 別人 附和 ， 那 就 是 非 肯定性 。 對 一 個 肯定性 的 人 而 言 ， 則 能 有效 的 把握 自己 的 意見 ， 而且 願意