； 追逐 和 貪玩 的 人 ， 心情 散亂 不 快樂 。 貪婪 的 心 會 令 人 陷入 飢餓 的 心理 情結 ， 帶來 心靈 生活 上 的 赤貧感 。 反之 ， 恬淡 則 能 使 心理 回饋 系統 復甦 ， 產生 知足 ； 知道 滿足 的 心 ， 正 是 帶動 悅樂 的 關鍵 。 恬淡 者 穎悟性 高 ， 其 心 如 天空 的 晴朗 ； 貪婪 者 沉重 ， 其 心 如 餓鬼道 般 的 甸重 昏黑 。 如意 的 禪喜 其 三 是 如意 的 禪喜 。 禪除 了 保持 安定 的 心 之外 ， 還 要 在 生活 中 做 四 如 意足 的 努力 。 禪者 認為 ， 要 讓 生活 充實 如意 ， 必須 具 足以 下 四 個 因素 ： ● 欲 如意足 ： 生活 有 目標 ， 使 一 個 人 感到 充實 、 有 價值 ， 這 能 令 人 振作 ， 過 有 意義 的 生活 。 ●勤 如意 足 ： 勤奮 積極 使 人 感到 有 活力 和 朝氣 ， 帶給 人 成功 和 成就 的 喜悅 。 ●心 如意 足 ： 安定 清醒 的 心 ， 帶來 自在感 和 創意 ， 它 使 人 面對 真理 ，