是 緊張 和 焦慮 的 主要 原因 。 敵意 破壞 了 人 的 安全感 ， 使 人 從 自在 感中 連根 拔起 。 此外 ， 強烈 的 慾望 帶來 嚴重 的 貪婪 ， 使 人 在 心理 上 產生 匱乏 和 饑餓 的 感覺 ， 造成 永 不 知足 的 向 外 追求 ； 嘶 竭 吶喊 的 向 外 追求 ， 正 是 一 種 苦難 。 過度 功利 的 觀念 使 人 汲汲於 營求 ， 人 竭盡 自己 的 力量 鑽營 ， 而 把 生活 倒懸 過來 ， 生活 變成 追求 物慾 的 手段 。 結果 越 是 營求 ， 生活 越 被 扭曲 ， 精神 生活 也 就 更加 空乏 ； 最 嚴重 的 問題 是 ， 人們 在 功利 的 價值 觀念 下 ， 慈悲 、 寬恕 、 恬淡 等等 人性 體驗 已 漸漸 淡忘 ， 人 的 相處 不但 體驗 不 出 溫暖 和 親密 ， 經驗到 的 反而 是 彼此 的 冷漠 和 衝突 。 享受 越 多 ， 保護 越 周到 ， 人們 越 容易 失去 強韌 的 心智 力量 。 新生 的 一 代 ， 在 富裕 的 環境 中 成長 ， 既 欠缺 完整 的 生活 經驗 ， 又 缺乏 種種 歷練 ； 沒有 學會 負責 ， 更 未 培養出 ﹁ 有 能力 的 愛心 ﹂ 。 精神 生活 變 得 脆弱 ， 脆弱 到 不能 接受 或 容忍 挫折 ， 以致 失去 回應 失敗 的 能力 和 毅力 。 在 我 的 輔導 諮商 經驗 中 ， 脆弱 是 生活 適應 問題 的 主要 原因 。 脆弱 的 性格 特質 ， 使 一 個 人 走向 逃避 、 攻擊 或 防衛 機轉 ， 如 吸毒 、 酗酒 、 逃避 現實 。 這些 現象 與 經濟 發展 帶來 的 過度 功利 傾向 有關 ， 但 我 認為 最 重要 的 原因 還 是 人 的 觀念 。 佛教 所謂 ﹁萬法 唯心 ﹂ ， 它 的 意義 是 說 ， 就 個人 的 精神 生活 而 言 ， 發生 什麼 事 其實 並 非 關鍵 ， 真正 重要 的 是 你 怎麼 看待 它 和 體驗 它 。 現代人 的 經濟 生活 方式 雖然 改變 ， 如果 我們 有 個 正確 、 成熟 、 健康 的 態度 面對 現代 環境 ， 精神 生活 無疑 仍 可以 積極 振作 起來 。 現代人 精神 生活 頹廢 的 另 一 原因 ， 是 缺乏 足以 引導 個人 ， 從 生活 環境 中 發現 意義 ， 及 建構 其 適應 環境 的 健康 態度 。 我 深信 ， 人 若 以 囤積 財貨 為 心態 ， 精神 生活 即 會 彌漫 著 匱乏 、 不安 和 爭奪 的 緊張 或 焦慮 ； 反之 ， 若 有 一 套 正確 的 引導 系統 ， 表現出來 的 將 是 一 個 健康 活潑 ， 適應力 好 的 精神 生活 狀態 。 此外 ， 社會 越 開放 、 越 自由 ， 對於 個人 心靈 生活 而 言 ， 要 尋找 穩定 的 生活 39 〈 禪 行 篤 實力行 的 智慧 〉 — — 模式 已 不復 存在 ， 生活 適應 完全 要 看 自己 。 如果 人 不能 堅強 起來 ， 反而 會 因為 開放 和 自由 ， 而 覺得 失去 安全感 。 在 我們 的 社會 中 ， 不安 、 憂鬱 、 逃避 自由 ， 甚至 活 得 不 自在 的 人 正 急劇 增加 中 。 精神 生活 是 共業 從 心理 諮商 與 輔導 中 ， 不 難 發現 現代人 精神 生活 困擾 的 主要 現象 ， 大致 可 歸納為 ： ● 生活 缺乏 創意 ， 心靈 失去 自由 。 一般人 在 機械式 的 上班 生活 中 ， 體驗 不 出 活潑 的 生活 情趣 。