現代人 種種 心靈 困境 ， 當代 宗教 人士 及 心理 精神 科學 方面 的 專家 ， 均 透過 出版 書籍 為 大眾 提供 了 許多 解決 的 觀念 與 方法 。 其中 鄭石岩 教授 的 著作 ， 一直 受到 廣大 讀者 的 歡迎 ， 並 得到 很多 迴響 。 我 也 經常 閱讀 、 參酌 、 吸收 而 獲益 ， 鄭 教授 真 是 大家 的 善知識 。 鄭 教授 幼年 學佛 ， 高中 時期 即 養成 禪 坐 的 好 習慣 ， 之後 研究 經教 ， 於 各 地 弘 講 ， 解行 並重 、 教學相長 ， 奠定 了 良好 的 修行 及 佛學 素養 。 他 初中 畢業 後 開始 半工半讀 的 生活 ， 別有 一 番 人生 歷練 ， 而 母親 的 身教 與 言教 ， 培養出 他 積極 踏實 的 人生觀 。 之後 又 接受 現代 教育學 、 心理學 的 訓練 ， 並 累積 了 豐富 的 諮商 經驗 ， 讓 他 對 人心 的 困頓 有 深刻 的 了解 。 因此 往往 能 運用 佛法 、 禪法 、 心法 契機 契理 ， 以 同理心 為 個案 找出 問題 癥結 ， 提供 有效 的 解決 辦法 ， 並 在 工作 之餘 ， 講授 課程 ， 服務 大眾 ， 這 正 是 慈悲 與 智慧 的 修持 ， 大乘 菩薩 精神 的 實踐 。 在 本 書 中 ， 鄭 教授 直示 問題 核心 ， 指出 社會 的 問題 是 來自 人們 心靈 的 困境 ， 而 心靈 的 困境 源自於 偏頗 的 價值觀 。 人生 價值 不 是 以 打敗 別人 、 贏 過 大眾 來 獲得 ， 而是 來自 個人 心靈 的 成長 。 心靈 成長 可 從 五 個 面向 著手 ， 即 承擔 、 歷練 、 行善 、 養心 和 靈修 ， 其中 鄭 教授 特別 強調 善念 、 如實 、 行動 ， 還 有 放下 之後 的 坦然 自在 。 這些 與 我 的 家師 聖嚴 師父 ， 所 提倡 的 心靈 環保 思想 內涵 同 源自於 「 佛法 、 禪法 、 心法 」 的 精髓 ， 而 與 「 認識 自我 、 肯定 自我 、 成長 自我 、 消融 自我 」 的 禪修 四 步 曲 有 異曲同工 之 妙 。 「 心靈 環保 」 就 是 以 觀念 的 導正 ， 來 提昇人 的 素質 ， 除了 能夠 不 受 環境 的 影響 而 產生 內心 的 衝擊 之外 ， 尚 能 以 健康 的 心態 ， 面對 現實 ， 處理 問題 。 佛教 講 的 「 覺 」 ， 是 覺醒 人生 宇宙 的 真理 實相 ： 「 緣起 、 無常 、 無我 、 空 」 ， 積極 把握 現在 、 活 在 當下 ； 而 鄭石岩 教授 也 點出 「 清醒 覺察 有 生命力 的 心 ， 就 是 成功 幸福 人生 的 軟 實力 ， 也 是 生活 贏家 的 寶藏 」 。 期待 諸 位 讀者 都 能 從中 挖 到 寶藏 ， 珍惜 擁有 、 踏實 向 前 、 隨時 奉獻 服務 他人 ； 實現 平安 、 健康 、 快樂 、 幸褔 美滿 的 人生 。 推薦 序 2 一 盞 成功 指引 的 明燈 （ 人間 佛教 讀書會 執行長 ） 覺培 法師 一 本 好 書 ， 可以 讓 讀者 一生 受用 、 感動 。 一 個 好 的 觀念 ， 可以 讓 煩惱人 轉迷 為 悟 、 轉識成智 、 轉闇 為 明 。 鄭 老師 以 他 四十 年 心理 輔導 工作 的 豐富 經驗 ， 完成 這 本 由 五 個 精彩 的 主題 所 串連 的 《 生活 軟 實力 》 ， 不僅 告訴 讀者 如何 面對 現實 人生 ， 心甘情願 並 樂於 「 承擔 」 自己 的 責任 ； 在 工作