漸漸 萎縮 低落 。 精神 生活 上 的 不幸 或 不 快樂 ， 漸漸 形成 。 嚴重 的話 ， 會 導致 心理 或 精神 症狀 。 於是 ， 你 想 活 得 幸福 ， 就 必須 養成 習慣 ， 為 生存 和 喜樂 努力 ， 不斷 學習 本事 和 調適 能力 ， 接受 種種 挑戰 ， 創造 新生 。 肯 承擔 負責 的 人 ， 必 能 從 生活 和 工作 中 ， 學習 更多 能力 和 經驗 ， 增進 信心 ， 孕育出 樂觀 勤奮 的 工作 態度 。 除了 願意 去 承擔 工作 、 不斷 學習 本事 之外 ， 還 有 一 件 事 非常 重要 ， 那 就 是 喜歡 自己 的 工作 。 這 才 能 發揮 創意 ， 承受 種種 挫折 和 負起 責任 。 名 歷史學家 約翰 ‧ 富蘭克林 （ John Franklin ） 曾 說 ： 「 我 每 一 天 都 在 工作 ， 也 可以 說 每 一 天 都 沒有 在 工作 ， 因為 我 喜歡 它 。 我 常 感恩 週末 的 到來 ， 因為 我 可以 兩 天 安靜 的 工作 ， 不 受 打擾 。 」 他 愛好 他 的 工作 ， 體驗到 更多 的 幸福感 和 快樂 。 更