清除 ， 就 像 你 臉 上 沾到 汙泥 ， 得 趕緊 用 清水 來 洗淨 一樣 。 洗去 你 的 憂傷 吧 ， 免得 它 腐蝕 你 活潑 喜悅 的 心情 ； 滌盡 你 的 敵意 吧 ， 免得 它 破壞 與 人 和諧 相處 的 融洽 ； 熄滅 你 心 中 的 怒火 吧 ， 免得 它 燒掉 你 的 幸福 ； 祛除 你 的 貪婪 吧 ， 免得 它 用 痛苦 的 鎖鍊 ， 把 你 綑綁起來 。 每 一 個 人 都 會 有 憂傷 和 煩心 的 時候 ， 有 徬徨 和 猶豫 的 時候 ， 解決 的 辦法 很 簡單 ， 就 是 攆 走 它 。 瑯玡 禪師 說 ： 「 隨 他 去 ！ 」 神學家 皮爾 （ Norman V. Peale ） 說 ： 「 把 它 清除掉 ！ 」 康德 （ Immanuel Kant ） 說 ： 「 忘掉 它 ！ 」 只要 你 一 念 清楚 ， 就 能 擺脫 它 。 你 要 對 自己 下令 說 ： 「 把 那 壞 心情 甩掉 ， 重新 振作 。 」 你 就 真 能 辦到 。 我 也 有 過 心情 不 好 的 時候 ， 我 的 祕方 是 告訴 自己 ： 躲開 ！ 別 踏入 陷阱 。 佛陀 經常 教導 他 的 弟子 ， 要 洗滌 心 中 的 塵垢 ， 不要 被 煩惱 汙染 了 心 ， 所以 在 《 華嚴經 ‧ 淨行品 》 中 說 ： 洗浴 身體 ， 當 願 眾生 ， 身心 無 垢 ， 內外 光潔 。 每 天 洗澡 時 要 記得 清除 心 中 的 煩惱 ， 要 培養 光明 積極 的 態度 ， 甚至 連 洗手 、 洗臉 、 刷牙 等等 ， 都 要 提醒 自己 ， 讓 自己 內外 光潔 ， 歡喜 振作 。 千萬 不要 洗 過 臉 了 還 愁眉不展 ， 刷 過 牙 了 還 滿 口 消極 ， 洗 過 澡 了 還 渾身 是 煩惱 塵垢 。 沒有 人 能 幫 你 洗滌 塵垢 ， 除非 你 自己 下定決心 遠離 它 ； 當然 也 沒有 人 能 令 你 歡喜 振作 ， 除非 你 自己 願意 去 過 喜樂 有 創意 的 日子 。 農曆 的 四月 八日 是 浴佛節 ， 在 真修寺 的 共修會 上 ， 我 特別 以 浴佛節 的 由來 及 意義 為題 ， 為 大家 宣講 個中 法義 。 我 特別 引用 《 佛 說 浴 佛 功德經 》 的 經文 ， 說明 浴佛 的 目的 有 二 ： 其 一 是 讓 佛像 保持 光潔 亮麗 ， 其 二 是 藉 浴 佛 的 儀式 ， 宣講 淨化 自心 的 修行 法門 。 整 部 經 的 重點 ， 就 在於 淨化 自己 。 經 上 說 ， 當 你 以 水 淋 洗 佛像 時 ， 應誦偈 云：我 今 灌 沐 諸如 來 ， 淨智 功德 莊嚴 聚 ； 五 濁 眾生 令 離垢 ， 願 證 如 來 淨 法身 。 浴佛 是 要 洗去 心 中 的 煩惱 、 貪婪 和 壞 習氣 。 但 有 許多 人 卻 在 浴 佛法 會 上 求財 求 功名 求 貪慾 ， 那 就 離 道 甚 遠 了 。 欲望 越 多 煩惱 也 多 ， 財大利 大紛 繁 也 大 ， 所以 要 懂得 過 單純 的 生活 。 浴佛節 是 一 種 教化 的 技巧 ， 它 的 本義 是 淨化 自己 的 心 ， 讓 人 依 自己 的 真實 ， 去 過 實現 的 人生 。 在 心理 諮商 經驗 中 ， 常常 碰到 有 人 帶 著 沉甸甸 的 煩惱 包袱 來 找 我 。 在 與 我 交談 之後 ， 有的 人 很