到底 怎麼 了 ， 讓 妳 這麼 厭惡 ？ 」 妻子 瞪 著 他 說 ： 「 一切 ！ 」 有 好幾 年 我 幾乎 不 生氣 ， 而是 直接 哭 ， 感覺 受到 傷害 。 至於 憤怒 呢 ？ 沒有 ， 這 不 是 我 的 作風 。 經歷 過 療 癒 後 ， 我 開始 想 ， 自己 是否 可以 不 生氣 。 瓦歐提茲 引述 《 婚姻 觸礁 》 ＊ 一 書 中 的 文字 來 形容 我 的 狀況 ， 「 妳 變 得 緊繃 又 多疑 。 憤怒 吞噬 妳 ， 讓 妳 喪失 宣洩 的 出口 。 所有 進到 妳 家 的 人 ， 都 能 感受 妳 強大 的 怒火 ， 無法 逃離 。 有 誰 會 想到 妳 竟 會 變成 如此 自以為是 的 巫婆 ？ 」 憤怒 的 感受 ， 幾乎 是 每 個 人 生活 的 一 環 。 孩子 會 生氣 ， 青少年 會 動怒 ， 大人 也 會 發飆 。 有時 ， 憤怒 只 佔 我們 生活 一 小 部分 ， 不會 產生 任何 問題 。 發 過 脾氣 後 ， 也 就 沒 事 ， 日子 照樣 過 下去 ， 問題 也 就 這樣 化解 了 。 為什麼 會