將 聲音 關掉 ， 只 留 影像 ， 然後 去 猜測 螢幕 上 人物 在 談論 什麼 問題 ， 這樣 你 就 非得 將 自己 投入 其中 不可 。 6. 在 談話 中 ， 你 也許 會 發現 某人 的 意見 和 你 完全 背道而馳 ， 你 不妨 想想 為什麼 這 個 人 會 有 這 種 意見 。 7. 自問 為什麼 在 某 種 情境 中 自己 的 反應 方式 是 Ａ 而 不 是 Ｂ ， 了解 自己 的 行為 背景 ， 要 為 他人 設身處地 就 比較 容易 。 8. 如果 你 不 喜歡 某人 ， 嘗試 去 發現 屬於 自己 這 方面 的 原因 。 9. 在 判斷 一 個 人 及 改變 你 對 他 的 態度 之前 ， 盡可能 收集 有關 此 人 的 資料 ， 一旦 你 了解 了 他 的 行為 反應 模式 ， 你 即可 對 他 做 更 準確 的 判斷 ， 而 你 對 他 的 回應 也 將 更 適當 。 10. 請 記住 每 一 個 人 的 心境 都 會 影響 他 的 行為 。 （ 轉載 自 《 心靈 雜誌 》 7 ． 8 ） < 附錄 三 > 自我 形象 測驗 陳忠慶 有 些 人 對於 人生 充滿 憧憬 ， 有 些 人 則 只要 平淡 的 生活 就 感到 十分 滿足 ， 其間 之所以 會 有 這麼 大 的 差別 ， 最 主要 在於 成就 動機 的 高低 。 （ 第七 章 ． 大志型 或 少欲型 ） 你 是 … … ？ 你 想要 成為 …… ？ 自我 形象 （ self-image ） 往往 會 左右 一 個 人 的 成功 或 失敗 ， 有關 這 種 人格 特質 ， 拿破崙 的 成敗 是 最 明顯 的 例子 。 拿破崙 是 個 複雜 又 矛盾 的 人 ， 他 的 人格 與 領導 風格 一度 主宰 了 西方 世界 二十餘 年 ， 他 是 個 自我 中心 的 專制 者 ， 也 是 個 開明 君主 。 終其一生 ， 他 的 觀念 與 作法 固然 引人 爭論 ， 但 他 自己 卻 始終 無悔 地 肯定 自己 。 在 商場 上 ， 在 企業界 ， 自我 形象 同樣 扮演 了 重要 的 角色 。 為 了 測量 每 個 人 的 自我 形象 ， 專家 設計 了 一 套 測驗 ， 用 一 組 形容詞 （ 包括 正面 與 負面 ） 來 描述 受 試 者 的 人格 、 習慣 和 態度 。 測驗 結果 顯示 ， 成功 的 人 在 人生 中 的 各 個 階段 都 比較 能 肯定 自己 。 另外 ， 自我 形象 和 收入 、 年齡 及 達致 成功 的 態度 都 有 相關 。 自我 形象 測驗 在 測驗 中 ， 有 五十 個 形容詞 ， 請 從頭到尾 讀 兩 次 ， 第一 次 讀 時 ， 如果 碰到 的 形容詞 切合 自己 的 個性 或 形象 ， 就 在 「 我 正 是 」 那 欄 的 方格 內 畫 一 個 「 × 」 。 第二 次 讀 的 時候 ， 不要 管 你 在 前述 那 欄 畫 了 多少 個 「 × 」 ， 這 次 是 在 「 我 想要 成為 」 那 欄 畫 「 ○ 」 ， 一路 讀 下 ， 碰到 自己 將來 想 具備 的 形象 特質 形容詞 ， 就 畫 個 「 ○ 」 。 當然 ， 有 些 形容詞 在 兩 欄 中 都 會 被 畫上 記號 ， 那 表示 你 目前 和 將來 都 具有 那些 特質 ； 另 一些 形容詞 則 可能 只 有 一 個 記號 ， 也 可能 一 個 也 沒有 。 下面 的 例子 可以 幫助 你 了解 如何 進行 測驗