身心 都 比較 健康 。 根據 研究 ， 擁有 圓滿 的 家庭 、 工作 和 社交 生活 的 人 ， 遠 比對 家庭 和 工作 不滿 的 人 健康 ； 在 最 不 滿意 的 一 組 中 ， 患 關節炎 的 比例 十 倍 於 最 滿意 的 一 組 。 又 根據 臨床 研究 顯示 ， 肺癌 患者 都 是 把 情緒 悶 在 心裡頭 的 人 。 肯定性 影響 社交 ， 影響 情緒 ， 當然 也 影響 事業 和 生活 。 某 甲 有 個 要好 的 朋友 ， 不斷 向 他 借 東西 ， 總是 不 還 ； 某 甲 老鼓不起 勇氣 向 他 追討 ， 因為 自己 覺得 很 不好意思 。 顯然 ， 他 是 缺乏 肯定性 ， 不 敢 表達 自己 的 意見 和 感受 ， 所以 他 的 朋友 不斷 地 困擾 他 。 某 乙 辦公室 有 一 位 同事 ， 總是 把 工作 推給 他 做 ， 然後 出去 逍遙 應酬 ， 他 的 工作 負擔 太 重 又 不好意思 說出來 ， 這 使 他 非常 苦惱 。 某 丙 是 一 位 主管 ， 他 的 部屬 工作 不 努力 ， 經常 馬馬虎虎 ， 他 礙於 情面 ， 不 好 當面