生活 ， 父母 的 情緒 身教 ， 乃至 家人 的 情緒 表現 ， 都 是 孩子 情緒 生活 的 基礎 。 而 到 了 青春期 ， 情緒 的 起伏 比較 大 ， 加上 叛逆 和 衝突 ， 如果 沒有 處理好 ， 便 有 可能 使 孩子 的 情緒 扭曲 ， 造成 重創 ， 而 影響 人格 的 正常 發展 。 良好 的 情緒 生活 可以 帶動 一 個 人 走向 積極 光明 的 人生 ； 相對 的 ， 情緒 低落 則 令 人 鬱鬱 寡 歡 ， 抑制 創造力 和 活力 。 穩定 自在 的 情緒 能 產生 沉著 堅毅 ， 應付 種種 挑戰 ； 不安 焦慮 的 心境 則 躁動 莫名 ， 畏首畏尾 ， 無法 工作 和 安寧 。 友愛 和諧 的 心情 可以 讓 人際 生活 良好 ， 自助人助 ， 溫暖 快樂 ； 憤怒 和 敵意 的 態度 則 會 引發 對立 和 衝突 。 孩子 的 情緒 陶冶 ， 是 培養 孩子 成材 的 重要 課題 ， 父母親 要 幫助 他們 發展 良好 的 情緒 智商 。 心理學家 諾曼 ‧ 安德森 （ Norman B. Anderson ） 曾 歸納出 ， 影響 人生 的 三 大 負面 情緒 是 ： 悲觀 （ 憂鬱 ） 、 懼怕 （ 焦慮 ） 和 敵意 （ 憤怒 ） ， 所以 我們 要 極力 預防 這 三 大 負面 情緒 作祟 ， 積極 培養 其 正面 的 情緒 ， 這 是 對 孩子 情緒 陶冶 的 核心 課題 。 樂觀 ＶＳ 悲觀 在 孩子 的 生活 與 學習 活動 中 ， 不免 會 發生 挫折 或 失敗 ， 遇到 打擊 或 失落 ， 這 時候 的 情緒 ， 與 他 對 挫敗 或 損失 的 解釋 有關 。 如果 採取 的 是 區隔式 的 思考 ， 認為 挫敗 只是 一 小 部分 ， 或者 只 是 暫時 而 非 永久 ， 依然 相信 自己 還 擁有 許多 不錯 的 表現 或 實力 ， 這樣 他 就 比較 能夠 承受 失敗 的 打擊 ， 保持 積極 和 振作 ， 這 就 叫 樂觀 的 思考 模式 。 但 如果 他 把 挫折 無限 上綱 ， 像 洪水 一般 的 淹沒 全部 心境 ， 覺得 自己 一無是處 ， 毫無 能力 ， 到 哪裡 都 一樣 沒有 人 愛 ， 或 沒有 成功 的 機會 等 ， 就 會 造成 悲傷 和 沮喪 ， 這 就 是 悲觀 的 思考 模式 。 樂觀 的 人 經得起 挫折 ， 能 從 敗部復活 ， 能 經得起 考驗 。 他們 比較 健康 ， 有 較 好 的 毅力 和 創意 ， 心情 也 比較 穩定 快樂 。 悲觀 的 人 則 容易 變 得 沮喪 無助 ， 隨 之 而 來 的 是 悲傷 和 鬱卒 ， 甚至 發展成 憂鬱症 。 孩子 的 思考 模式 ， 大部分 是 直接 從 父母 那兒 拷貝 過來 的 。 樂觀 的 父母 遇到 孩子 有 了 挫敗 時 ， 懂得 區隔 思考 ， 他們 會 對 孩子 說 ： 「 你 只 有 一 科 沒有 考好 ， 其他 科目 都 在 水準 之上 ， 只要 下 次 再 多 用功 一些 ， 一定 會 有 更 好 的 成績 。 」 或者 ： 「 你 在 考試 時 沒有 答對 的 題目 ， 現在 已經 改正過來 ， 顯然 你 已經 會 了 。 這 在 爸 媽 的 眼 中 ， 就 是 上進 的 孩子 。 不要 為 一時 的 挫敗 而 難過 ， 未來 還 有 很多 表現 實力 的 機會 。 」 此外 ， 樂觀 的 父母 只要 看到 孩子 有一點 進步 ， 或 某 方面 表現 良好 ， 就 會 對 孩子 說 ： 「 我 相信 有 了 這 次 成功 的 經驗 ， 你 在 其他 方面