有 一 天 ， 傑 米 想 對 妻子 表示 關懷 ， 就 打電話 到 她 的 辦公室 跟 她 說 ： ﹁ 我 只 想 聽聽 妳 的 聲音 ， 妳 有 時間 跟 我 聊天 嗎 ？ ﹂ 這 就 是 愛 的 行為 ， 直接 、 真摯 且 充滿 感情 。 相較 於 亞倫 打電話 給 妻子 時 說 ： ﹁ 嗨 ， 我 只 想 知道 事情 是否 進行 得 順利 。 ﹂ 從 這 句 話 立刻 可 看出 兩 者 的 差別 。 亞倫 覺得 妻子 與 他 日漸 疏遠 ， 於是 試圖 改善 並 縮短 兩 人 之間 的 距離 ， 但 他 的 動機 令 人 混淆不清 。 他 既 希望 對 妻子 表示 某 種 感情 ， 卻 又 對 她 十分 冷漠 ， 因為 他 擔心 太 過於 流露 感情 會 破壞 他 原本 建立起 的 威嚴 。 送 人 禮物 時 ， 與其 說 ： ﹁ 我 送 這 個 東西 是 認為 你 用得著 。 ﹂ 不如 說 ： ﹁ 我 送 你 這 件 禮物 是 因為 你 實在 太 棒 了 ！ ﹂ 送 禮 的 原因 很多 ， 選擇 比較 感性 的 說詞 ， 更 可以 加深 彼此 的 感情 。 如果 你 愛 某人 ， 卻 不 說出來 ， 不只 是 欺騙 對方 ， 也 是 欺騙 自己 。 我們 剛剛 提到 的 那 位 祖父 哈羅德 ， 他 可以 先 從 找 孫子 們 聊天 開始 做 起 ， 剛 開始 不必 一定 要 表示 什麼 感情 ， 要 強迫 自己 不再 逃避 ， 盡量 尋找 共通 的 話題 。 表達 愛 的 心理 ， 與 其 描述 自己 過去 的 感覺 ， 不如 說出 目前 的 感覺 。 雖然 後者 比 前者 做 對 的 事 做 對 的 事 更 難說 出口 ， 但 只要 正視 自己 的 感情 ， 就 不 難 說出口 。 下面 這 幾 點 可以 幫 你 變 得 更 懂得 如何 去 愛 。 （ 1 ） 製造 一些 特殊 的 場合 ， 使 你們 兩 人 能 一起 做 某 種 活動 。 例如 一起 吃 早餐 、 一起 打球 或 一起 散步 ， 然後 再 不 著 痕跡 地 延長 這些 活動 的 時間 。 （ 2 ） 偶爾 送 一些 不易 長久 保存 的 東西 給 你 所 愛 的 人 ， 但 前提 是 你 送 的 東西 是 對方 喜歡 的 。 堅持 自己 的 信仰 而 置 別人 的 指責 於 不顧 的 人 是 英雄 嗎 ？ 如果 是 ， 那麼 你 也 可以 這樣 做 。 朝 著 有 意義 的 目標 而 努力 工作 的 人 是 英雄 嗎 ？ 如果 是 ， 那麼 你 也 可以 依 此 行事 。 切記 ， 在 開始 每 一 次 創造性 或 決定性 的 行動 之前 ， 都 要 鼓勵 自己 ： 我 做 得 到 ， 我 一定 做 得 到 。 一 個 癮君子 ， 若 覺得 自己 是 此 癖好 的 犧牲 者 ， 而 毅然 決然 地 戒掉 這 個 壞 習慣 ， 那 他 就 成 了 自己 的 英雄 。 一 個 三 心 二 意 ， 今天 學 繪畫 ， 明天 學 彈琴 ， 後天 練 跳舞 的 人 ， 能 長期 致力 於 一 件 事情 ， 那 他 也 成 了 自己 的 英雄 。 偶爾 ， 你 為 了 維護 自己 的 權利 而 頑強 地 抗爭 ， 你 也 能 成為 自己 的 英雄 。 有 個 人 買 了 一 輛 車子 ， 剛 開車 上路 就 出 了 毛病 ， 經銷商 拒絕 換 一 輛 新