。 也就是說 ， 你 比 別人 多 用功 了 一 個 月 零六 天 。 如果 你 真 能 利用 休閒 學習 ， 它 將 帶給 你 更多 的 豐足感 和 悅樂 。 禪家 認為 精進 能 生 禪喜 ， 故 云：當 勤 精進 。 許多 人 以為 精進 是 一 種 工作 負擔 ， 一 種 勉強 的 毅力 ， 而 禪門 卻 認為 在 精進 中 可以 綻放 著 無限 的 悅樂 。 禪定 的 妙悅 對 教師 而 言 ， 禪定 是 很 重要 的 。 禪定 所 指 的 並 不 是 只有 坐禪 ， 另一方面 還 包涵 了 心理 的 平靜 訓練 及 自我 控制 的 習慣 。 教師 如果 很 容易 受 暗示 ， 那麼 任何 誘因 ， 都 會 影響到 他 的 生活 和 教學 態度 。 特別 是 容易 激怒 的 老師 ， 往往 會 失去 許多 教導 和 啟發 學生 的 機會 。 激動 性格 的 老師 ， 在 教學 團體 中 容易 產生 人際 摩擦 ， 對 協同 合作 教學 亦 有 困難 ； 有時 甚至 把 自己 的 激情 發洩 在 學生 身 上 。 在 學校 行政 上 ， 最 令 校長 苦惱 的 教師 是 容易 激動 、