要 把 你 的 愛化為 行動 ， 才 能 真正 地 體會 愛 。 第三 章 從 新 的 起點 向 上 攀登 舊 習慣 是 不易 改掉 的 ， 要是 你 平常 不 習慣 率直 地 把 自己 的 熱情 表現出來 ， 你 可能 會 覺得 自己 變得 愚蠢 、 敏感 、 沒有 個性 。 要 你 與 一 個 朋友 相處 大半天 ， 還 要 跟 對方 說 ： ﹁ 我 真的 很 喜歡 和 你 在一起 。 ﹂ 的確 很 難 。 雖然 這 句 話 比 其他 的 話 都 管用 ， 但 你 就是說 不 出口 。 當 你 與 舊 習慣 背道而馳 時 ， 你 就 開始 產生 新 的 懼怕 感 ， 但 當 你 認清 原因 之後 ， 才 能 努力 去 克服 懼怕感 。 你 不能 自在 地 表達 愛意 時 ， 不妨 自問 下面 幾 個 問題 ： （ 1 ） 愛 這 個 人 後 ， 我 將 失去 什麼 ？ （ 2 ） 我 透露 了 自己 什麼 可怕 的 事情 ？ （ 3 ） 我 用 新 的 態度 表達 我 的 愛 ， 會 給 對方 什麼 震撼 ？ （ 4 ） 對方 會 傷害 我 嗎