打坐 。 母親 看 我 每 天 打坐 ， 次日 一大早 又 要 送貨 作 買賣 ， 勸 我 還是 早些 睡覺 ， 注意 身體 健康 。 我 卻 認為 打坐 一定 有 其 功能 ， 請 她 放心 ， 讓 我 實行 一 段 時間 。 一 個 月 以後 ， 我 對 母親 說 ： 「 坐禪 真 有 其 功效 ， 它 讓 我 睡 得 更 好 ， 早上 起來 身心 活絡 ， 有 神清氣爽 之 感 ， 請 不必 為 我 擔心 。 」 「 我 觀察 你 的 氣色 和 身體 狀況 ， 看起來 還 不錯 。 」 母親 放心 地 讓 我 打坐 ， 不再 催促 我 早些 就寢 。 不過 ， 她 還是 有 另 一 層 顧慮 。 「 聽說 坐禪 會 靈魂 出竅，會 走火入魔 ， 你 可要 小心 謹慎 喔 ！ 」 她 一定 聯想到 我 小時候 ， 作 白日夢到 蓮鄉 神遊 的 事 ， 所以 特別 叮嚀 ， 只 坐 二十 分鐘 就 好 ， 而且 要 遵照 師父 的 教導 進行 才 可以 。 我 答應 了 她 ， 這 一 坐 就 是 幾十 年 ， 成為 我 作息 的 一 部分 。 禪坐 對 我 的 幫助