的_DE 談話_Na 容易_VH 疲乏_VH 。_PUNC ●_PUNC 交談_VA 不_D 是_SHI 在_D 盤問_VE ，_PUNC 如果_Cbb 跟_P 配偶_Na 說_VE 「_PUNC 我們_Nh 該_D 好好_VH 溝通_VC 一下_Nd 」_PUNC ，_PUNC 那_Nep 是_SHI 很_Dfa 嚇人_VH 的話_Cba ，_PUNC 會_D 使_VL 交談_VA 倒_VC 胃口_Na 。_PUNC ●_PUNC 不要_D 把_P 怨恨_VJ 隱藏_VC 在_P 心_Na 中_Ng ，_PUNC 積怨_Na 久_VH 了_T ，_PUNC 會_D 像_P 火山_Na 爆發_VJ 一樣_VH 不可收拾_VH ；_PUNC 因此_Cbb 要_D 學會_VC 彼此_Nh 傾吐_VA ，_PUNC 紓解_VJ 情緒_Na 。_PUNC 夫妻_Na 交談_VA 不必_D 迴避_VC 不_D 開心_VH 的_DE 事_Na ，_PUNC 但_Cbb 要_D 穩穩_VH 把握_VC 不_D 攻擊_VC 對方_Nh 的_DE 原則_Na ，_PUNC 並_Cbb 表達_VC 自己_Nh 的_DE 愛_Na 和_Caa 關心_Na ，_PUNC 就_D 能_D 有效_VH 溝通_VC 。_PUNC 比如_P 先生_Na 和_Caa 女_Na 同事_Na 有_V_2 勾_VC 三_Neu 搭_VC 四_Neu 的_DE 癖好_Na ，_PUNC 或_Caa 任何_Neqa 一_Neu 方_Ncd 有待_VK 改進_VC 的_DE 行為_Na ，_PUNC 只要_Cbb 把握_VC 以下_Ncd 原則_Na 就_D 能_D 有效_VH 溝通_VC ，_PUNC 得到_VJ 勸導_Na 的_DE 效果_Na ：_PUNC ●_PUNC 不要_D 攻擊_VC 或_Caa 挑剔_VC 對方_Nh 的_DE 不良_VH 行為_Na ，_PUNC 但_Cbb 要求_VF 積極_VH 改進_VC ，_PUNC 並_Cbb 具體_VH 說明_VE 希望_VK 改進_VC 些_Dfb 什麼_Nep 。_PUNC ●_PUNC 直接_VH 答覆_VE 對方_Nh 的_DE 指正_Na ，_PUNC 不可_D 反唇相譏_VH 。_PUNC ●_PUNC 談話_Na 僅及_VJ 於_P 事件_Na 的_DE 本身_Nh ，_PUNC 不_D 推測_VE 動機_Na 和_Caa 個人_Nh 道德_Na 。_PUNC ●_PUNC 要_D 傾聽_VC ，_PUNC 平心靜氣_VH 的_DE 說話_Na 。_PUNC ●_PUNC 對於_P 已_D 改進_VC 的_DE 部分_Neqa ，_PUNC 要_D 表示_VE 欣賞_VJ 和_Caa 讚美_Na 。_PUNC ●_PUNC 避免_VE 陷入_VCL 爭吵_VA ，_PUNC 如_Cbb 有_V_2 爭吵_VA 絕不_D 一走了之_VH 。_PUNC ●_PUNC 注意_VK 維護_VC 對方_Nh 的_DE 自尊_Na 和_Caa 信心_Na 。_PUNC 這些_Neqa 遊戲_Na 規則_Na 必須_D 雙方_Nh 共同_A 遵守_VJ ，_PUNC 才_Da 能_D 產生_VHC 積極_VH 的_DE 效用_Na ，_PUNC 單方面_Na 的_DE 隱忍_Na ，_PUNC 或_Caa 拿_VC 著_Di 它_Nh 要求_VF 、_PUNC 指責_VC 對方_Nh 是_SHI 無益_VH 的_T 。_PUNC 不可_D 說_VE 的_DE 話_Na 夫妻_Na 之間_Ng 誠實_VH 是_SHI 很_Dfa 重要_VH 的_T ，_PUNC 兩_Neu 人_Na 對_P 忠誠度_Na 有_V_2 懷疑_Na ，_PUNC 不再_D 信任_VJ ，_PUNC 當然_D 影響_VC 彼此_Nh 的_DE 感情_Na 。_PUNC 夫妻_Na 坦誠_VH 相待_VA ，_PUNC 是_SHI 婚姻_Na 幸福_VH 的_DE 根本_Na ，_PUNC 但_Cbb 彼此_Nh 之間_Ng 有_V_2 些_Nf 話_Na 是_SHI 不能_D 說_VE 出口_VC 的_DE ，_PUNC 例如_P ：_PUNC ●_PUNC 會_D 影響_VC 自尊_Na 的話_Cba 不能_D 說_VE 。_PUNC 例如_P 一_Neu 位_Nf 個子_Na 矮_VH 的_DE 太太_Na 問_VE 先生_Na ：_PUNC 「_PUNC 你_Nh 一定_D 希望_VK 我_Nh 長_VC 得_DE 高_VH 些_Nf 對_VH 不_D 對_VH ？_PUNC 」_PUNC 先生_Na 該_D 承認_VE 嗎_T ？_PUNC 他_Nh 最_Dfa 好_VH 的_DE 回答_Na 是_SHI ：_PUNC 「_PUNC 我_Nh 要_VC 的_DE 是_SHI 妳_Nh 。_PUNC 假如_Cbb 我_Nh 要_VC 一_Neu 個_Nf 身材_Na 修長_VH 的_DE 小姐_Na ，_PUNC 那_Nep 早_D 就_D 跟_P 那樣_VH 的_DE 小姐_Na 結婚_VA 了_Di 。_PUNC 」_PUNC ●_PUNC 會_D 造成_VG 疑心_Na 的話_Cba 不能_D 說_VE 。_PUNC 夫妻_Na 之間_Ng 最_Dfa 愚蠢_VH 的_DE 事_Na 之_DE 一_Neu ，_PUNC 是_SHI 把_P 過去_Nd 和_Caa 情人_Na 相愛_VH 的_DE 事_Na 和_Caa 盤托出_VC ，_PUNC 這_Nep 具有_VJ 一定_A 的_DE 破壞性_Na 。_PUNC 彼此_Nh 說出_VE 自己_Nh 的_DE 性_Na 幻想_Na 對象_Na 也_D 不_D 是_SHI 好_VH 主意_Na 。_PUNC ●_PUNC 會_D 影響_VC 信心_Na 的話_Cba 不能_D 說_VE 。_PUNC 批評_VC 對方_Nh 能力_Na 差_VH 、_PUNC 長_VC 得_DE 醜_VH 、_PUNC 性冷感_Na 、_PUNC 沒_VJ 志氣_Na 、_PUNC 缺乏_VJ 女人味_Na 或_Caa 男人味_Na 等等_Cab ，_PUNC 會_D 破壞_VC 彼此_Nh 的_DE 融洽_VH 和_Caa 感情_Na 。_PUNC ●_PUNC 放棄_VC 對方_Nh 的話_Cba 不能_D 說_VE 。_PUNC 例如_P 提出_VC 離婚_VA 或_Caa 分居_Na ，_PUNC 甚至_D 拿_VC 孩子_Na 當_VG 籌碼_Na ，_PUNC 用_P 破壞_VC 婚姻_Na 來_D 恐嚇_VF 對方_Nh 等_Cab 。_PUNC 夫妻_Na 間_Ng 要_D 誠實_VH 相待_VA ，_PUNC 但_Cbb 以上_Ncd 這些_Neqa 話_Na 不能_D 說_VE ；_PUNC 如果_Cbb 你_Nh 用_P 自認為_VG 誠實_VH 的_DE 態度_Na 說_VE 它_Nh ，_PUNC 殺傷力_Na 更_D 強_VH 。_PUNC 如果_Cbb 有_V_2 人_Na 問_VE 我_Nh ：_PUNC 「_PUNC 夫妻_Na 間_Ng 應否_D 說_VE 實話_Na ？_PUNC 」_PUNC 我_Nh 會_D 建議_VE 他_Nh ：_PUNC 「_PUNC 與_P 其_Nep 討論_Na 應否_D 說_VE 實話_Na ，_PUNC 不如_Cbb 注意_VK 在_P 什麼_Nep 時候_Na ，_PUNC 用_P 什麼_Nep 樣_Nf 的話_Cba ，_PUNC 來_D 表達_VC 你_Nh 的_DE 愛_Na ，_PUNC 以_Cbb 促進_VK 彼此_Nh 之間_Ng 的_DE 成長_Na 和_Caa 生活_Na 空間_Na 。_PUNC 」_PUNC 避免_VE 糾紛_Na 溝通_VC 最_Dfa 大_VH 的_DE 障礙_Na 是_SHI 爭吵_VA ，_PUNC 透過_P 爭吵_VA 而_Cbb 衍生_VC 許多_Neqa 不_D 必要_VH 的_DE 糾紛_Na ，_PUNC 結果_Dk 溝通_VC 的_DE 重心_Na 就_D 由_P 解決_VC 問題_Na 、_PUNC 感情_Na 的_DE 交流_VH