心頭 。 我 感到 孤獨 ， 無足輕重 ， 好像 被 大家 遺忘 似的 。 偶然 間 ， 收到 一 位 年輕 朋友 的 來信 ， 告訴 我 他 已 調任 新職 ， 並 表達 懷念 過去 同事 之 誼 和 溫馨 的 辦公室 氣氛 ， 感謝 我 對 他 的 指導 ， 以及 掛 在 臉 上 的 微笑 。 」 他 越 說 越 高興 ， 消沉 和 絕望 消失 殆盡 ： 「 有 人 懷念 我 ， 有 人 感激 過往 那些 不過 是 舉手之勞 的 協助 ， 這 比 醫生 開 給 我 的 提振 情緒 藥物 還 有效 。 」 我 深信 鼓舞人 的 話 ， 具有 振作 精神 和 情緒 治療 的 作用 。 它 不只 對 退休 老人 有用 ， 對 自己 的 父母 、 配偶 和 子女 ， 乃至 對 朋友 或 週遭 的 人 ， 都 會 發生 驚人 的 積極 效用 。 不過 ， 儘管 你 滿溢 感激 情懷 或 欣賞 別人 的 表現 ， 但是 如果 你 並 未 表達出來 ， 別人 又 怎麼 能 得知 你 對 他 的 懷念 、 感恩 、 欣賞 和 肯定 呢 ？ 所以 ， 每 個 人 都 該 學習 適時 說出 鼓舞 別人