夫妻 彼此 願意 互相 砥礪 ， 學習 樂觀 ， 就 能 在 生活 和 工作 上 ， 有 較多 的 快樂 和 幸福 。 快樂 的 夫妻 要 經常 注意 ： ● 在 生活 習慣 上 要 學習 包容 ， 不 奚落 、 批評 和 諷刺 配偶 ； 多 欣賞 對方 的 優點 ， 彼此 認識 的 優點 越 多 ， 就 越 快樂 。 ● 不 在 背後 批評 配偶 ， 不 在 親友 面前 吐 苦水 ， 更 不 在 其他 異性 面前 傾訴 委屈 以 爭取 同情 ； 這 不但 會 增加 你 的 悲觀 ， 而且 還 會 旁 生 枝節 。 ● 每 天 有 機會 談心 ； 談心 能 增進 愛情 ， 帶來 融洽 和 快樂 ， 透過 談心 可以 互相 暗示 ， 保持 樂觀 的 思考 模式 。 ● 悲觀 的 人 把 眼光 放 在 損失 的 部分 或 手 中 沒有 的 部分 ， 樂觀 的 人 則 看重 手 中 擁有 的 加以 發揮 。 樂觀 的 夫妻 懂得 把 失敗 和 困境 ， 視為 一 種 挑戰 ， 從而 抱 著 希望 。 他們 相信 能 處理好 眼前 的 困局 ， 也 願意 學習 如何 解決 問題 。 此外 ，